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怎样可以心情好？
自己的,心态,心情怎样可以心情好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
四、倾诉内心
我们都有过这样的体验：苦闷的时候，与自己的朋友聊一聊，就会觉得轻松多了。事实上，倾诉法同样是医治挫折感的良方，也是近年来比较流行的一种治疗心理失衡的方法。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好，如果你的倾诉对象具有较高的学识修养和人生经验，还会对你失衡的心理给予适当抚慰，鼓起你奋进的勇气。当然，如果手边恰好有催人奋进的小说或者音乐，比如《钢铁是怎样炼成的》或者《命运交响曲》，不妨读一读、听一听，说不定也会产生奇迹。
五、比较优势
如果你从不习惯向别人倾诉痛苦，那就只好自己设法调整受挫后的失衡心理了。通常的做法是，你可以在身边找一个比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。
这虽然有点阿Q，但起码可以使你平心静气。其次，你要寻找分析自己身上优势的一面，并不断予以强化。比如换一个思路想，若非勇于向生活挑战，又怎么会遭遇挫折呢?只有安于现状的人才会风平浪静。事实是，挫折并不代表什么。事物是相互转化的，挫折同样蕴含力量，它有助于你看清形势和自身的弱点，并激发出你的潜力。
六、重塑目标
一旦遭受比较严重的挫折打击，往往会乱了阵脚，变得无所适从。因为原来的
目标被毁灭了。这时候就要重新寻找一个方向，确立一个新的目标。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折干扰，去努力进行达到目标的行动。但新目标的确立一定以前车为鉴，不可过高过远。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
[捂脸]做事没心没肺的，就会有个好心态！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人们都说“知足者常乐”，一个人过的快乐与否，不在于他拥有的太少，而在于他想要的太多。真正快乐的人，反倒是忘性大的人，因为他们放得下过去，也不贪求明天。自然放下了痛苦，自在解脱。人生看淡的诱惑越多，貌似缺少了许多做人的欢乐，却因心的简单而少去更多的烦恼。
余生很短，身体才是获得幸福生活的前提。与其活在别人的评价里，不如就做自己喜欢的事情，看自己喜欢的书，听自己喜欢的音乐，走自己喜欢的路，这样自然而然地就会有好心情好心态了。
还有，你的身边总有人令你羡慕，让你气闷，尽管这样还是转过身把它们留在原地吧，放下这些计较，才能有好心情好心态，每天都有好心情，好运都会拥抱你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关心家人，取悦自己，布施于人……
一定要相信，一切都是最好的安排！
回答于 2019-09-11 08:43:50
万事不关己，每天看电影，谁会冲进银幕里找人争执呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样可以心情好，我认为，人活在世上真的挺不容易的，整天和人打交道，还有在工作上，家庭，不如意，不顺心的事，随时都有，所以在日常生活中，要有一个好的心态，遇事不要斤斤计较，对生活多一些热爱，少一些仇恨，多一些奉献，多一些感激，少一些抱怨，多一些进取，多一些平和，少一些牢骚。人生在世，开心很重要，只要拥有一颗积极乐观的心，你就有好的心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
事情开始，是一个诉求者；过程之中，是一个研究者；事情过后，是一个旁观者，这就是好心态，也培养它的办法
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