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红茶什么时间喝对身体最好？
红茶,时间,饭后红茶什么时间喝对身体最好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
红茶适合在哪些时间饮用呢？
1：秋冬季节饮用
红茶能够促进自身的代谢，温热身体，驱寒暖胃，非常适合在寒冷的天气饮用，也能帮助增进食欲，就比如牛奶红茶就是比较经典的搭配，具有温中驱寒，暖胃的好处
2：饭后不宜饮用
茶类都不宜在饭后饮用，茶叶含有鞣酸，这种物质不利于消化，肠胃蠕动都会受到影响，并且茶叶中的单宁成分，会影响自身对于铁的吸收，最好饭后一小时后再喝茶
3：饭前半小时可以饮用
茶叶中的茶多酚会在空腹状态，刺激肠胃，但是红茶是全发酵的茶叶，经过发酵烘焙而成，其中刺激肠胃的成分少了很多，餐前半小时完成可以饮用
ps：茶叶不能睡前大量饮用，过分兴奋会影响睡眠，其他时间就没有什么讲究了
补充
1：红茶中的成分，能够利尿，有利于身体排毒，缓解水肿，有助于帮助减肥
2：红茶适合在秋冬季节饮用，属于性温的食物，天气较热，体质较为燥热人是不能长时间饮用的
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
正常体质的人，一年四季都可以喝红茶。
一般红茶的保质期12个月至24个月。包装和储存得当的可以保存3到10年，但，2年之内香味更浓，味道更好。
红茶，属于发酵茶。在加工过程中，茶多酚减少90%以上，对肠胃刺激小。茶性温和。有暖胃功效。
注：红茶禁忌如下
1、胃热者不宜喝。
2、服药者不宜喝。
3、经期女性不宜喝。
4、孕期女性不宜喝。
5、哺乳期女性不宜喝。
6、更年期女性不宜喝。
7、结石和肿瘤患者不宜喝。
8、睡眠欠佳和体弱者不宜喝。
9、贫血、精神衰弱失眠者不宜喝。
10、舌胎厚、口臭、易生痘、双目赤红，怕上火者不宜喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红茶，一种很多人喜欢的茶饮。淡雅醇香，味道诱人，经常少量饮用对身体的确有着不错的作用。另外，初春当时，适当品茶也是非常符合时宜的一件事情，和其他不靠谱的习惯相比，饮茶是一件是不错事情。初春时节聊聊红茶，健康饮茶，才能靠谱“养生”。
适量饮用红茶，对身体有何好处？
适当的抗氧化作用（不可神话）：红茶当中含有一些有益于身体的抗氧化物质，在不考虑剂量的前提下来看，适量饮用也可以增强身体的免疫能力，从而可以抵御病毒的侵袭。
预防龋齿：茶多酚是一种很不错的物质，虽然茶叶当中的含量并没有您想的那么多，但少量饮用也能杀灭口腔中的细菌物质，久而久之可以预防龋齿的发生。
经常饮用红茶的最大好处：其实，市面上流传的关于饮用红茶的好处过愉快夸张，无论是抗癌还是降血压，请您科学看待。对于红茶当中的各种营养物质来说，剂量非常有限，而且大家单次饮用红茶的量也非常有限，所以你摄入身体的营养物质其实少的可怜。
对于喝红茶的好处，其实最大的是“可以增加饮水量”。如果您平常不爱喝水，如果你每日的饮水量本身有限，如果靠喝点红茶可以明显增加您的饮水量，这是一件非常好的事情，促进身体代谢，促进排尿，从而就可以预防便秘等问题的发生。
喝茶的时间要靠谱：
饭前不建议喝茶：红茶当中含有较多的鞣酸物质，如果经常空腹摄入会增加对于胃肠粘膜的刺激，久而久之会对身体造成损伤，不建议为之，更不建议大家饭前饮用浓茶。
睡前三小时内不饮茶：茶叶，毋容置疑是一种含有咖啡碱的物质，而咖啡碱本身有兴奋中枢神经的作用，所以，为了您能好好睡觉，请您拒绝睡前三小时内喝茶，另外，咖啡碱本身也是一种利尿剂，加之您喝了那么多的水分，必然会增加夜间起夜的次数，不建议为之。
建议大家饭后一小时后饮茶最靠谱：
饭后可以饮茶，但不建议饭后立即饮茶，饭后着急喝茶会导致茶多酚与矿物质铁、蛋白质等物质发生所谓的络合反应，这样一来就会阻碍人体对铁、蛋白质的消化吸收。
所以，综合考虑，建议大家在饭后半小时到1小时后时喝茶，时间比较靠谱。
当然，喝红茶，不建议您各位饮用浓茶，避免对于肠胃造成较大的刺激，清淡茶水更为优秀。
健康喝红茶，有些事情你应该知道。
注：健康喝红茶，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
啥时候都可以品茗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答如下。
1.冬季喝红茶对身体最好：
红茶属于全发酵茶。茶性温和，不刺激肠胃，还具有暖胃养胃的作用。在冬季，气温低天气寒冷，饮用红茶，能够加强人体的血液循环，起到抵御寒冷的作用。因此，冬季饮用红茶，对身体最好。
2.每天的 “饭前饭后一小时” 是喝红茶的最佳时间：
红茶属于全发酵茶。一般情况下，经过发酵的茶叶，刺激性会减弱很多。因此红茶的刺激性很小，即使空腹喝红茶，也不容易引起肠胃不适的症状。
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