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原来吃水果也有“禁忌”，该如何健康吃水果？
水果,蔬菜,体质原来吃水果也有“禁忌”，该如何健康吃水果？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
水果也是分五性的。可别吃错了呀！水果的五性分为寒、凉、温、热、平。
寒性清热降火，可使人体能量代谢率降低，让热量下降。代表水果：椰子、西瓜、柿子、香蕉、香瓜等。适合热性体质、热性症状者。
凉性使人体代谢率降低，让热量下降。代表水果：草莓、橘子、芒果、枇杷等。适合热性体质、热性症状者。
温性祛寒补虚、消除寒症，可使人体的能量代谢率提高，增加热量。代表水果：樱桃、甜橙、番石榴、金桔、龙眼、桃子、荔枝等。适合寒性体质、寒性症状者。
热性可提高人体代谢率，增加热量。代表水果：榴莲等。适合寒性体质、寒性症状者。
平性可开胃健脾、补虚，利于消化，身体健康者可长期食用。代表水果：菠萝、木瓜、葡萄、苹果、柠檬等。适合较温和，适合任何体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢头条邀请！
如今这社会吃水果并不健康呀！以前我认识的一五金店的老板娘跟我说，香蕉尽量少吃。有个卖香蕉的小贩，经常上她那里买香蕉水抹在香蕉上，小贩说这找样的香蕉卖相好又耐放。
去年一种菜的阿姨说 ，她不敢吃葡萄，她地边上有个种葡萄的，那农药打了一荐又一荐 ，要不然虫子都把葡萄给吃光，一年白忙活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每种水果有不同的功效，因人而定
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样吃水果是最正确健康？这三种方式要避免。
回答于 2019-09-11 08:43:50
世间万物相生相克，水果也不会例外，并不是所有的水果都是可以随便吃。水果虽然有保健作用，能提供人体所需要的多种营养。但如果食用不恰当，水果对人体也是有负面作用，食用时一定要注意。以下4条禁忌你需要知道。
一、有些水果不能与海鲜同食
人们在吃海鲜的同时，如果再吃山楂、石榴、柿子、葡萄等水果就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固形成不容易消化的物质。
二、含维生素C的水果，不能同虾蟹类一起食用。
因为虾蟹等食物中含有五架砷化合物，如果与含有维生素C的水果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害盛大。
三、喝牛乳的时间段不要吃酸性水果。
在喝牛乳前后一小时左右，不要吃橘子。因为牛乳里面所含的蛋白质和橘子的果酸相遇后，会发生凝固影响人体对牛乳的消化和吸收。
酸性水果一般，包括酸蔓果，李、梅，巴西坚果、核桃等。
四、水果与萝卜最好不要一起吃。
科学家发现萝卜等十字花颗蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质---硫氰酸。而同时你若吃了含大量植物色素的水果，比如橘子、梨、苹果、葡萄等。这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解转化成羟苯甲酸的，加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
以上4条禁忌，你了解了吗？我是晓晓，每天分享美食信息。希望我的回答能对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前物质的社会，水果不再是那个时代的奢侈品，它成了大众消费品，但涉及到健康，还是有必要说一下。
1、如何健康吃水果，首先应知道水果之间及水果与其他食物之间是否相克。例如草莓与樱桃同食，会上火；桔子与柠檬同吃会导致消化道溃疡；哈密瓜与香蕉同吃会致肾衰；苹果与海味同食会腹痛、呕吐等。
2、吃水果不能太贪。特别对于体质弱，已有或潜伏某些疾病，要更加注意。例如过多的果糖摄入，会使人体缺铜，导致血液含胆固醇增高，易引起冠心病。
3、水果吃前要清洗干净吃后要漱口。
4、要吃新鲜的水果并且饭前吃，饭后不能立即吃。饭前水果要区分，例如香蕉、山楂、柿子等不要空腹吃。
5、吃水果首选早上吃，可助消化吸收，利便。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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