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原来吃水果也有“禁忌”，该如何健康吃水果？
水果,蔬菜,体质原来吃水果也有“禁忌”，该如何健康吃水果？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
原来吃水果也有“禁忌”，该如何健康吃水果？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果本身分凉性的和热性的，还有中性的。脾胃虚弱的人要少吃凉性的水果，吃点中性的，太热的水果吃多了，也不好，容易上火。吃水果不是越多越好的，要根据自己的身体状况吃才好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题很笼统，首先不同的水果营养物质以及营养成分都是不一样的，而且还要根据你身体情况以及你每天都饮食习惯来决定你更适合吃什么水果！私聊我给你更详细的建议
回答于 2019-09-11 08:43:50
要适当的吃，切忌将水果当正餐
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果是种好东西，但最好是饭前吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果还是吃当季的好。个人觉得想减肥的话，饭前一小时可以吃点水果，就可以减少正餐的摄入。
回答于 2019-09-11 08:43:50
世间万物相生相克，水果也不会例外，并不是所有的水果都是可以随便吃。水果虽然有保健作用，能提供人体所需要的多种营养。但如果食用不恰当，水果对人体也是有负面作用，食用时一定要注意。以下4条禁忌你需要知道。
一、有些水果不能与海鲜同食
人们在吃海鲜的同时，如果再吃山楂、石榴、柿子、葡萄等水果就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固形成不容易消化的物质。
二、含维生素C的水果，不能同虾蟹类一起食用。
因为虾蟹等食物中含有五架砷化合物，如果与含有维生素C的水果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害盛大。
三、喝牛乳的时间段不要吃酸性水果。
在喝牛乳前后一小时左右，不要吃橘子。因为牛乳里面所含的蛋白质和橘子的果酸相遇后，会发生凝固影响人体对牛乳的消化和吸收。
酸性水果一般，包括酸蔓果，李、梅，巴西坚果、核桃等。
四、水果与萝卜最好不要一起吃。
科学家发现萝卜等十字花颗蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质---硫氰酸。而同时你若吃了含大量植物色素的水果，比如橘子、梨、苹果、葡萄等。这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解转化成羟苯甲酸的，加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
以上4条禁忌，你了解了吗？我是晓晓，每天分享美食信息。希望我的回答能对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要在饭前吃水果！而且苹果切记要在早晨吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好每样都试一下，不挑食就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
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