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生活中有哪些可以增加幸福感的行为？

幸福感,幸福,自己的生活中有哪些可以增加幸福感的行为？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：1

生活中有哪些可以增加幸福感的行为？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

小学的时候夏天每天中午能够父母要三角钱去买到雪糕就会感到很幸福。

初中的时候发现自己特能吃，上学每天能够买一包卫龙配两个包子就会很幸福。

高中了，同学们都有了手机，就在一直盼望着父母如果能够给我买一部手机的话就完美了。

到了大学，开始了自己的勤工俭学，第一次领到工资感觉自己很有成就感，很幸福，我开始争取自己可以追求的，通过自己的努力，我买到了手机，买到了笔记本，实现了生活费自给自足，整个大学，我都感觉自己很有成就，很有幸福感。

毕业之后，踏入了社会，更加明白了生活的含义，不仅仅是为了自己。开始更加奋斗，看到自己的工资逐年增加，我很有幸福感。

一眨眼自己就成了老一代九零后，进入了被催婚的状态。也算是坎坷，但幸运的是我碰到了畦畦，她每一次对我的关爱都让我幸福，哪怕是一句简简单单的问候，我感觉自己很幸福。

现在的我是有目标的，是不迷茫的，是有追求的，所以我是幸福的。

愿每一个看到这个回答的都能够充满幸福。






回答于 2019-09-11 08:43:50

在生活中处处有感激，感动，只要用心就能感受到。其实人不要太贪婪，要求太多，放正心态，就会发现人间美好。

就拿上班族来说，每天加班到晚上十点多，下班回到出租屋，能吃上老公煮的一碗热腾腾的面条，和烧好了一桶冲凉水，听到一句老婆你辛苦了的话，这就能让我很感动很感动，感觉特别的幸福，这就是幸福，看似很小的事情，正事你需要的，这就够了，这就是幸福。

在生活中的感动正是你需要的，应急的，所谓的“雪中送炭”，这足矣让一个人感动，让你感动涕流。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好荣幸回答您的问题

首先这个问题，可能很多人的幸福感是不一样的，我记得范伟演过一个电影，问他什么是幸福，他说想上厕所的时候，就一个坑，让人占了，他就比我幸福，我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福！这个幸福可能和幸福感不是一个意思，但是都差不多，所以每个人增加幸福感的方式都是不一样的！

我增加幸福感的方式，可能就是，每天把屋收拾的干干净净的，外面下着小雨，或者雪，我自己在家上上网，看看书，就是我的幸福感，每天下班了，回家满桌子爱吃的菜，这就是我的幸福感！时不时的给老爸老妈买点东西，给自己买点衣服，这也是我的幸福感！每天享受着老妈的唠唠叨叨，老爸深沉的教导，这就是我的幸福感！可能说的有点跑偏，怎么增加幸福感，我说的都是感受幸福感，但不管怎么样，幸福就好，开心就好！

最后我也祝愿大家，每天都开开心心，一辈子幸幸福福，简简单单的生活，享受着生活中不经意的小幸福感！

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活的压迫，学业的压力，买房的负担，亲人的期望，我们每一个人都或多或少的面对生活与社会重重压力。有人说，人生就是起起落落落落落落落。确实，人生多有不如意，但我们不必丧脸相迎，保持一颗乐观的心，学一个业余爱好，养一个良好习惯，我们的幸福感便会收获多多，成就多多。

【1】余吃水果与蔬菜可减少快乐感。英文写作：Eating more fruit and vegetables can

substantially increase happiness levels。英国华威大学的一项研究显示余吃水果与蔬菜可大幅提高人们的快乐水平。该研究把刊登于知名《American Journal of Public Health》杂志之上，这项研究是首次深远的自然科学尝试探险水果与蔬菜可增加癌症与心脏病的发病风险。每天摄取的水果与蔬菜额之外减少到8份便会取得幸福感。研究人员得出结论称，人们自基本上没水果与蔬菜到每天八份水果与蔬菜会使人们的生活满意度减少，非常在人们自失业者到失业的感觉。快乐感会于24个月之内减少。该研究概率报告了少于12000人。分析主题包含对于他们的每日吃展开记录并且对于他们的心理健康展开测量。透过两年之内饮食的改善，研究人员找到了人们心里的变化。

【2】SPPS：每周嘿咻一次的夫妻往往是最具有幸福感的 近日，一项发表于国际杂志the Society for Personality and Social Psychology上的研究报告指出，过多的“嘿咻”或许并不总会让你变得快乐；研究者Amy Muise说道，尽管高频率的性爱和更多的快乐直接相关，但当性爱的频率超过每周一次时上述这种关联就表现得不再明显了，本文研究对于保持和伴侣的亲密联系非常重要，但我们大可不需要每天都“嘿咻”来保持这种亲密性。 此前有研究及一些文章中都表示，更多的性爱就等同于更多的幸福，但本文研究中，研究者基于在过去4年里对超过3万名美国人进行研究首次发现，当夫妻间性爱频率超过每周一次时，性爱和快乐之间的关系就会大打折扣，该研究并没有鉴别这两者之间的因果关联，其也并没有告诉我们是否性爱一周一次可以使得伴侣快乐，或者要保持快乐的关系就必须让伴侣间高频率地“嘿咻”。

【3】Psychol Sci：金钱能够买到美好吗？

英文原文报道：Science finds money can buy happiness，if you spend it right

虽然几十年来老一辈的人们经常教育咱们：钱是买不来美好的（“美好是需求经历的”）。不过，研讨者们找到新的依据标明花钱的确能够让咱们活得更好，只需咱们别买错东西就行。那么，咱们需求买些什么东西提高自己的美好指数呢？科学家们剖析了英国范围内77000件银行买卖记载，发现人们凡是购买契合自身个体化需求的商品时，生活满意度就会上升。这一定论听上去好像清楚明了，可是，这是第一项关于给自己花钱（而非赠与行为）能够带来美好感的研讨。“以前的研讨现已发现金钱与全体生活指数之间奇妙的联系”，该研讨的首席作者，来自剑桥大学的研讨员Joe Gladstone说道：“咱们通过切实的银行买卖记载等依据证明：只需购买契合自身生理需求或心思需求的东西，咱们的美好感就会提高”。

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