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生活中有哪些可以增加幸福感的行为？
幸福感,幸福,自己的生活中有哪些可以增加幸福感的行为？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
带孩子的过程很辛苦很累～但是一旦你的小孩在学习上很优秀得到老师的认可。你一下子就会觉得再辛苦再累也会很欣慰很幸福的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对我来说，是和朋友一起聚会，吃饭，唱歌打麻将。逛逛商场买件好看的衣服，一支喜欢的口红。回到家了在沙发上摊到肌肉放松，然后吃着零食看喜欢的剧，洗完澡把衣服丢进洗衣机，放着音乐收拾屋子。然后躺在床上看小说，困了就睡，一场好梦。希望明天早上醒来阳光投在窗帘上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
增加幸福感的方法实在太多，就简简单单列几个，包你幸福满满。
第一，幸福感来源于认知，当你认知到很多人的不幸，你自然就知道你是幸运的。可以看看各个网站的赌博老哥，多少妻离子散，家破人亡的，多少老哥悔恨的泪水，你可以非常投入到幻想自己就是老哥其中之一，他们的心理变化，怎么一步步走向深渊，从负债1W，10W，100W，你的心也提到了嗓子眼，想想负责100万是个什么感觉，其实不用你想，老哥们都很好地描述你听了，好现在睁开眼睛，你没有负债100万，惊不惊喜，开不开心？还有兴趣还可以代入那些吸毒的，家暴的，出轨的，方法一样，内容选择自己喜欢的。这里就不过多叙述了。
第二，幸福感来源于知足常乐。
譬如你知道有些人连干净水都喝不上，你就不会因为每天吃白饭而生气。譬如你知道有些人连父母是什么都不知道，你就不会因为父母的唠叨而生气。譬如你知道一个单亲妈妈带着两三个小孩有一顿没一顿，生病没人看，一个不做全家等死，还有帮她老公的还赌债，你就不会生气找不到女人结婚。譬如你知道有些小孩一出世就有缺憾，先天性肾病，肝病啥的，你就不会因为你小孩淘气而生气。当然你可以延展阅读的，还有各种非洲部落，封建迷信的地方生活你可以了解。书可以看《活着》，《许三观卖血记》，《骆驼祥子》等等
第三，生命本无常，且行且珍惜。
为什么在当今人类最伟大的时代里，你会看到的是：每个人闷闷不乐，愁眉苦脸，快乐不起来！其实就算你把手伸向上帝那里去讨要一些确定的未来，和所谓的“安全感”。恐怕上帝都面露难色。因为这世界根本就没有！ 生命本来就是由许许多多的成分组成的。你厨房里的刀子，有可能经过一轮变化以后，变成了捅到你身体里的利器（刑事案件里经常有），你开着心爱的车子在路上走，相信你也开得很小心，但避免不了得是别人撞你。（交通事故里经常有）这一秒说爱你的人，或许下一秒他就去爱别人了。今天在你面前嘻嘻哈哈的亲人，很可能明天你就看不到了，今天你还能吃得下冰淇淋，吃得下麻辣烫，明天就可能是一具冷冰冰的尸体。 那你会问了：你想东西怎么那么悲观？ 其实我并不悲观，记住！接受事实才能让你活在更大的自在和自由当中，才能让你全部身心活在感恩惜福当中，而不是企图用那“安全感”盖住你的全身，盖住自己的头。 生命不要叫它不安全，要叫它自由！ 不要叫它不确定，要叫它充满惊喜！当你能用感恩惜福代替“安全感”这就是快乐最大的泉源。
第四，生活自律，切记不要疯狂输出。请问你，你每天都晚上不睡觉，你精神哪里会好？你每天看手机看得头疼，你心情哪里好？你每天喝酒吐得胃抽筋，你身体哪里好？哎，现在的人就是太过疯狂输出了，累得已经都没有幸福感了。例如每天宵夜吐槽，谩骂，求而不得。每天上网不是喷就是杠。请多问几次自己你吐槽谩骂了获得了什么改变没有？如果真的能吐槽改变，才值得自己吐一把，如果不能还是省点力气留给自己吧。玩疯玩嗨了又怎么样？你明天就不用面对生活烦恼吗？你会觉得你玩尽了所有能量，生活反而更糟糕，所以自律一定要有。延展阅读可以看看《狱霸》，《我在看守所的日子》，《寒宫暖流》等等
第五，心中要有信仰，生活中有因信仰而能坚定你的内心，稳定你的心情，平和你的情绪。可以避免自己一时冲动，说出或者做出一些伤害别人很深的行为。而且可以避免自己跌入到那些思想深渊不能自拔。让你能更一步懂得快乐的真谛，幸福的真谛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现今的社会，大家感觉仅仅是活在都很累了。
朝九晚六的两点生活，领着比平均工资低得多的钱，望着涨着比牛市还快的房价还居高不下。有时候还是觉得自己渺小如一粒尘埃。
想买个电子产品，摸摸口袋，忍忍；想出去旅游散散心，摸摸口袋，忍忍；晚上望着灯火通明的小区房，看看自己租着的简陋单间，忍忍。似乎忍忍，一切都会变好的。
但是忍忍是一切痛苦的源泉。
要增加幸福感
1，要增加自己的收入，买不了房买不了车，但是要看到买房买车的希望。
2，要习惯自己的工作，或者是感受工作的成就感。
3，多陪家人，亲情是自己活在世间的唯一羁绊，快乐的源泉。
4，努力主动的找个女朋友吧，把她变成爱人，这样会激励自己，努力生活。
5，闲暇时间好好利用，怎么快乐怎么来，怎么放松怎么来，最好实在放松中提升自己。
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