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婴儿食物什么时候加盐?
宝宝,食盐,辅食婴儿食物什么时候加盐?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
在给宝宝们吃盐的时候各位宝妈们一定要注意,如果用盐不对,很容易伤害宝宝的健康哦!
随着宝宝的年龄增长,很多宝妈都遇到了是否该让宝宝识字的问题。作为过来人,我觉得应该尊重宝宝的意愿,不能强迫他识字。要学会用正确的方法来引导孩子,最常见的方式就是通过游戏和故事来接触文字,潜移默化地教会孩子,同时与宝宝多互动,呵护孩子的兴趣,让他真正喜欢上识字。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都知道未满周岁的宝宝身体比较虚弱,特别是饮食方面,需要特别注意。而该不该给宝宝吃盐也是很多新手宝爸宝妈们的苦恼之一;让宝宝吃盐又担心对宝宝健康有危害,但是不给宝宝吃盐又担心宝宝身体缺碘而导致宝宝智力有问题。该怎么办才好?
该不该给宝宝吃盐?
首先要来了解一下,宝爸宝妈们该不该给宝宝吃盐?其实盐对于宝宝的危害肥肠大,因为于宝宝胃肠功能脆弱,高浓度盐溶液进入胃肠道后,首先会造成胃肠粘膜损伤,导致肠胃出现炎症的症状。
除了盐容易对宝宝肠胃产生伤害以外,宝宝过早的吃盐还会影响宝宝的饮食习惯,让宝宝过早的尝试吃口味比较重的食物,形成习惯以后,可能会对一些比较健康、清淡的食物产生抗拒,爱吃口味重的食物。
几岁的宝宝可以吃多少盐?
但也总不能让宝宝以后一直不吃盐吧?宝宝不吃盐会不会导致宝宝缺碘?其实只要满周岁以上的宝宝就可以让宝宝尝试吃一点点的盐,这点盐并不会对肠胃发育比较成熟的宝宝产生影响,还能让宝宝多尝试味道。
宝宝只要在满周岁以后,就可以给宝宝的辅食上添加一点盐,在宝宝1岁~4岁的时候,一天摄入1g以内的盐都是健康正常的。但是需要注意的是,除了辅食添加的盐分以外,在其他有味道的零食或者菜肴里都可能含有盐分。
宝宝身体缺碘有什么影响?
宝宝身体缺碘有多大的危害呢?因为碘缺乏病最主要的危害是影响胎儿脑发育,阻碍儿童智力和体格发育。太过晚给宝宝摄入盐,会让宝宝头脑变笨,这也是缺碘的症状。
缺碘不仅是宝宝的问题,大人也很容易缺碘。孩子缺碘会导致智力低下、身体矮小,大人缺碘会乏力、身体浮肿,导致地方性甲状腺肿,俗称“大脖子病”。
在满周岁以后,6周岁以前,适量的给宝宝食用一些含有盐分的食物,补充身体的缺的碘即可。
正确让宝宝吃盐的方式
一 根据宝宝年龄添加适量的盐
满周岁以上,4周岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克。按照这个分量在宝宝的辅食中添加适量的盐即可。
二 未满周岁的宝宝可通过母乳的方式摄入盐分
对于未满周岁的宝宝来说,不能直接摄入盐分。但是可以通过妈妈的母乳摄入一定的碘。只要给宝妈能够补充足够的盐分,宝宝就能摄入碘,不需要额外去添加含碘的食物。
三 警惕身边的“盐”
除了给宝宝辅食添加盐调味以外,例如一些小零食中可能也含有大量盐分,在购买零食的时候,需要仔细查看包装上的配料表。要想控盐,不仅仅要少放盐,也要少放调料。
宝宝饮食大有讲究,宝爸宝妈们可别错过了!喜欢文章的宝爸宝妈们欢迎点赞、收藏和转发,或者你有想要看的育儿知识和技巧,也欢迎和大家讨论,下一篇文章有你更精彩哟~
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期,是孩子身体的快速成长期,同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝,容易让他对学习产生反感抵触,导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法,多陪伴他,通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦,比如:我家闺女喜欢抢手机,我就根据她的喜欢,效果非常赞。里面很多冒险故事,教宝宝识字,还有游戏巩固。
回答于 2019-09-11 08:43:50
据中国营养学会妇幼营养分会《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》规定:1岁以下宝宝禁止额外添加食盐,1-2岁的宝宝每天添加0-1.5克的食盐。过早的给宝宝尝试大人的食物(含有过多盐分),就会让宝宝觉得自己的辅食寡然无味,进而抗拒辅食,甚至乳制品,长时间就会影响小宝宝的发育,例如这位妈妈的宝贝,身高体重均落后于其他同龄的小宝宝,甚至影响小宝宝智力发育。而过多盐分的摄入也会伤害宝宝肾脏,因为一周岁以内的小婴儿,肾脏是根本没有发育完善的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养学博士范志红老师写过相关的文章,1周岁以内不建议添加食盐。
因为幼儿的味觉刚开始发育,添加辅食时不添加糖、盐,有助于孩子体验食物的味道,孩子会喜欢上食物本身的清淡香甜的味道,以后妈妈也不会为了孩子不喜欢吃饭而发愁。
另外,一周岁以内宝宝需要的钠很少,过多钠会加重宝宝的身体负担。很多的果蔬、米粉、奶粉里也都有含有少量的钠盐。
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