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怎么样使心情变好？
心情,不好,自己的怎么样使心情变好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情决定一个人的生活状态，事实证明，人之所以心情不好是因为有压力、烦恼造成的，在于有太多的执着，把很多事情看得很重,名、利、结果！
缓解心情的办法就是要学会放下，便自在，学会放下，那你的心情就会开开心心。试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下步出个汗，找朋友聊聊天，玩一下游戏、看下小说、写下书法、打下球等，这些因人而异，只要你喜欢，都可以去干，心情这东西旁人是帮不了的，最终还是要靠自己。就像有句话说的：心病还须心药医，解铃还须系铃人！不管你遇到什么困难事，希望你能看淡一切，想开一点！苦也一天，乐也一天！希望你能每天开开心心！希望这些可以帮到你 加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好，只要想到开心的事！做自己能够发泄的事情，例如唱歌，打球啊等等之类的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
找人聊天 把不开心的情感发泄出来 说出来就好了 自己闷着永远都难受
回答于 2019-09-11 08:43:50
我心情不好时候谁不愿意理，自己呆一天慢慢就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
多去外面走走，努力挣钱买自己喜欢的东西。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我们心情不好的时候要学会自我调节，不然会对我们的生活工作学习产生不好的影响。
我们可以约上好的朋友出去做些体育运动，在运动中我们能体会到内心的那种放松，那种完成一个小目标的成就感，这都会让我们的内心感到舒畅，不至于让我们自己在那儿闷闷不乐，甚至会胡思乱想。
我们也可以出去接触大自然，大自然的美丽，新鲜的空气都可以让我们的身心得到好的放松，明媚的阳光更会让我们内心不那么黑暗，渐渐的会让她变得明亮光明，让我们自然的跳出那些令人不悦的事情。
我们最主要的还是要学习培养自己积极乐观的心态，不断提升自己，尽量不要让自己容易不开心，学会避免让一些事情的发生以至于来影响到我们的心情。好的心态及正确的处理方式也会让我们面对发生的事情更加从容，即使一些事情既然已经发生了，也会引导我们如何让事情慢慢的变好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力的对着镜子微笑，大笑，之后把音响调大音量，跳一支自己喜欢的舞蹈，换上漂亮的裙子，去购物。
还可以找要好的朋友聊聊天，去外面晒晒太阳，打打羽毛球。心情大好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我天天不高兴的原因是没钱，所以让我快乐起来最好的办法就是，钱钱钱，越多越好。
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