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怎么样使心情变好？

心情,不好,自己的怎么样使心情变好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么样使心情变好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好就慢慢想方设法去调整心态，工作原因就会克服困难，时常忍让。下班时上网玩玩，看看新闻听听音乐，晚上不加班到广场高歌一曲舞万遍，烦恼一切抛脑后，心情舒畅笑颜开。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好的时候只有自己才能慢慢地解决，我觉得不好的时候，去看看大海，心情就变得好了很多，还可以看看电视，分散一下情诸，也是不错的选择，和家人，朋友聊天讨论一下解决的方法，也可以，不便说的，自己分析一下原因或换位思考，，，不要紧张，悲观，我相信，都会解决的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎样才能使自己的心情变好，首先你要了解自己的喜好！你在做什么事情上是容易获得喜悦的！拿我自己来说吧，我比较喜欢吃美食，所以一般的难过下我买些自己喜欢吃的东西便可以！如果是一些大事情引起的难过，那么肯定是需要释放的，找个闺蜜聊聊，说出自己的不满，大哭一样未尝不是一个好办法！在处理私密的难过时，我会晚上选择看恐怖电影，全神贯注，把全部的精力放在电影上！然后就没有其他心思去想不开心的事！在好好睡一觉，第二天又元气满满！其实自己要学会控制自己的情绪，不要因为一些无关紧要的事情就伤心难过！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好时去聊聊天

回答于 2019-09-11 08:43:50

学自己喜欢的东西 让每天都变得很充实

回答于 2019-09-11 08:43:50

清心寡欲，淡泊名利

回答于 2019-09-11 08:43:50

多看些搞笑节目，综艺节目，我经常这样，有时候能笑的眼泪出来，那时自然会忘掉不快的事，多跟人沟通，找人聊天也可以的，玩点游戏找个逗比队友也挺开心的

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果只是心情不好，这是正常的，人的情绪都有起伏，如果接近抑郁，那一定要好好照顾自己，必要的时候药物介入，因为抑郁不是单纯的心理出了问题，而是身体出了问题，两管齐下才能见效。单纯的心情不好，一定有原因，比如工作不如意，家庭出问题，孩子不听话，代际关系不好，解决问题，同时放宽心态，运动，有一个爱好，比如画画，写文章，都可以让自己积极起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃两个西红柿。

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