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怎么样使心情变好？
心情,不好,自己的怎么样使心情变好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、一部分心情不好可能需要开导，需要宣泄，这时候需要去找一个知心的好朋友，去诉说自己的心事。
2、一部分人心情不好可能需要发泄，可以去购物，去买东西。去酒吧。
3、去流汗也是不错的选择
4、还有一些人只需要安静的呆着，比如像我一样。我不开心的时候不喜欢诉说，也不喜欢别人的安慰，更不想听唠叨。只需要静静的一个人睡一觉就好了。
5、还有去找一个山区的那种节目，看一看。转化心情，世间还有很多很多无助的人，和他们比起来，我们的痛可能真的不值一提。
6、有一种法则，叫做吸引力法则。我个人觉得这个法则很有用。可以在心里默念，我很开心，我很开心，我会好运，也许下一刻就会有意想不到的惊喜哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的观点心情不好，不要向别人倾诉，自己一个人带上耳机，听听舒缓的音乐，纯音乐，慢慢的使自己身心放松，或者拿上一本历史书细细品读，慢慢的读，让里面的人物经历慢慢吸引你，分散你的注意力，读的时间长了，心情自然而然也就没那么烦躁了，或者晚上一个人，在路边做一会，让阵阵的冷风吹进你的大脑，冷静一下，想明白事情，心情自然也就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听歌吧，或者去找一个风景好的地方放松一下，要么就是出去跑步，或者走路，都可以使人心情愉悦，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
多听听欢快的音乐，多感受温暖的环境，想想为了我们能过上今天的幸福生活而牺牲的无数烈士……我们活着，还有什么能不愉快？把不如愿的事儿看开，看淡心情自然会好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会花时间去搜索有哪些好看的电影，在看电影中我会全神贯注，我的思绪会注意电影，心情会得到放松。
我会多出去走走，看看周围的环境，多多留意那些转瞬即逝的美丽事物，心情会得到舒缓。
我会去跑跑步，将不愉快的事情抛在脑后，出一身汗，放松身体。
我会寻找令自己感兴趣的新鲜事物，转移自己的注意力，使自己充满活力去探索未知的世界。
我会找好朋友倾诉一下，诉说令自己苦恼的事情，抒发内心的感情。
我还会去买自己喜欢的东西，心情会很开心。
我还会去挑战一下以前不敢做的事情，例如跳伞，自己一个人短途旅行，让自己的生活更加精彩，心情会好起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我心情烦躁不安时，就会发挥自己特长，跑步一至两小时，大约在20公里左右，全身大汗淋漓心情舒畅，爱情矢意，工作困境，家庭不睦，同事之间小磨擦等等那都不是事，看看这蓝蓝天，瞅瞅温暖阳光，望望天地之间匆匆忙忙人与车辆都是新鲜的。其次就是拿笔写，写出烦恼故事，述人生篇段，想写什么就写什么，没有章法，自得其乐在纸上倾诉，冥冥之中在与人啦呱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一些事情分散注意力
回答于 2019-09-11 08:43:50
看个喜剧电影，这个办法我屡试不爽。
买买买，买的时候心情会变好，买完了心情很忐忑，副作用比较大。
约朋友出去喝茶吃饭聊聊天。
去爬山，去动物园看看小动物。
运动起来，分泌多巴胺能让你心情变好，还能锻炼身体，最重要的是不费钱。
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