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每天早上给孩子吃一个鸡蛋，真的好吗？

鸡蛋,青菜,蛋白质每天早上给孩子吃一个鸡蛋，真的好吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天早上给孩子吃一个鸡蛋，真的好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从小让孩子多吃鸡蛋，孩子长大了以后也会还给家长好多鸡蛋……每次考完试都有。这就尴尬了……

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先鸡蛋的营养肯定是不用多说啦！鸡蛋蛋白在所有蛋白质食物中质量都很好，原因是它们易于消化并具有完整的氨基酸。

我家宝宝平均每天都要吃一两个鸡蛋，但是她不怎么喜欢吃鸡蛋，每天我换着花样给她做鸡蛋吃，要么早晨熬点米粥，煮点白鸡蛋，炒个青菜，要么就是蔬菜鸡蛋煮面条，吃的好好去上学，基本不会让宝宝在外面吃外卖!

其实现在小孩多个体质不好啊，发烧感冒啊，都是吃出来的，老人常说“青菜豆腐保平安”，我家是没有青菜不吃饭的，除了吃鸡蛋以外，青菜也要多吃的，不要给孩子养成挑食的习惯，我家宝以前也不爱吃青菜，我就会告诉她“吃青菜变漂亮哦！”小女孩爱美之心是天生的!所以乖乖就吃了!

附一张青菜鸡蛋面条照片!




回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋的营养极为丰富，含有丰富的优质蛋白质，其蛋白质的氨基酸模式与人体组织蛋白质最为接近，在人体中的吸收利用率高达98%。

鸡蛋中的优质蛋白质不仅可以维持人体健康，还可以促进儿童生长发育，此外，鸡蛋的蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、维生素B2及钙、铁、磷、钾、钠、镁等矿物质，对孩子视力、生长发育、骨细胞的分化、牙齿的矿化、免疫力的提高等也是非常重要的。

鸡蛋中的卵磷脂还可以增强大脑的认知能力。

总体来说孩子每天早上吃一颗煮鸡蛋是非常不错的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋营养丰富，小孩应该每天吃一到两个。原来我家孩子很瘦，从幼儿园吃完饭回家后再给他吃两个蛋，过了一段时间身体就壮起来了，所以说鸡蛋是很好的营养品，小孩最好每天都吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定好处多多，关键是你能吃到最健康的鸡蛋，农家散养纯粹吃谷物粮食长大的，否则营养都大大折扣！大环境来说很难买到，所以心理安慰罢啦……

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定好处多多，关键是你能吃到最健康的鸡蛋，农家散养纯粹吃谷物粮食长大的，否则营养都大大折扣！大环境来说很难买到，所以心理安慰罢啦……

回答于 2019-09-11 08:43:50

不喜欢吃就不用每天吃啊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不喜欢吃就不用每天吃啊。