您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

血糖高可以吃锥栗吗？

锥栗,板栗,糖尿病人血糖高可以吃锥栗吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

血糖高可以吃锥栗吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然是可以吃了，但只能少量吃，因为锥栗属于高升糖食物，吃了升糖速度快，只能少量解馋来两口，吃多了是不行的。



什么是锥栗，和板栗有什么区别？

锥栗是栗子的一种，南方多把锥栗叫做榛子。外形上，锥栗是尖圆形的，板栗是扁圆型的。而且板栗比锥栗要大。

板栗的存量很多，多数地方都可以栽培，而锥栗只能在秦岭以南，五岭以北，台湾和海南不产，种植的少，价钱就高。

锥栗的口感比板栗好，但锥栗的甜度更高，肉质更为细腻，尤其霜打过电锥栗，味道更好，更甜。



锥栗比板栗还要甜

板栗因为含有很高的碳水化合物，所以糖尿病患者不能多吃。干了的板栗含糖量也比较高，属于中等升糖食物，不能吃多，锥栗比板栗还要甜，想必含糖量更高。

糖尿病患者可以吃锥栗，但每天最多吃10个


因为锥栗含糖量高，所以使用的时候要大概计算一下，少吃一些主食，另外锥栗最好避免用糖加工，对糖尿病人控制血糖没有好处。

用锥栗替代主食的方法很简单，吃了2两栗子，少吃2两米饭就可以了，很简单。

总之，严格控制对碳水化合物的摄入，对糖尿病人是非常有好处的，糖尿病人重在维持与坚持，维持的好，坚持的棒，最后就可以像正常人一样生老病死，不然晚年糖尿病并发症是很悲哀的事情。



喜欢的话帮忙点个关注，每天都会推送有意思有知识的文章给您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.应该尽量少吃，毕竟它升糖指数不小！坚果类的东西都是不能不吃，但必须少吃！少吃吃多少呢？单手抓一把而已。2.比坚果类更严控制的，是米、面及其制品，可以禁食，它们是升血糖的元凶。3.比坚果类宽松的，是瓜果蔬菌豆类，鱼虾肉蛋奶类，但依然必须注意适量。