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抑郁症快十年了，该如何走出来？
抑郁症,医生,抑郁抑郁症快十年了，该如何走出来？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
首先需要说明的是：谁说抑郁症是不能治好的？！
说轻点是严重不负责任，说重点就是放屁！
以我从事临床心理和精神科30多年的经验，和精神分裂症（也就是人们常说的精神病）不同，绝大多数的抑郁症患者是完全可以治愈的。
抑郁症是一种非常痛苦的心理疾病，具体临床表现我就不说了，可以参看以前我在今日头条写的科普文章，我想说的是：你能坚持十年，非常非常地了不起！
抑郁症的治疗，首先必须要服用抗抑郁药物，事实证明，你也曾经服药，且已经显现明显好转，只是因为有些药物副作用就擅自停药了，这是不对的。
几乎所有的抑郁症患者，只要早期诊断，早期用药，时间够，剂量够，绝大多数都能完全治愈。
按发达国家标准，初次发病需坚持用药18个月，我们国家采用发展标准，也需要9个月。
第二次复发，则需要用药2--3年；
如果是第三次复发，则需要终身服药了。
所以，我还是劝你去当地精神心理专科机构就诊，选用副作用小一点的抗抑郁药物，坚持治疗。
另外，除了药物治疗以外，我建议你在当地找一位资深的心理医生或心理咨询师进行系统的心理辅导，一定可以达到“标本兼治”之功效。
祝你早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要肯定自己不是怂，是你还清醒知道自己应该做什么不应该做什么。十年只是一个数字，接受自己当下就会改变。先从学会好好去爱自己开始，每天早上洗脸的时候看看镜子的自己，送给自己一个微笑。肯定自己我爱我自己，我爱所有的人。天气暖和了多出门走走感受大自然，找到自己真正想要的，释放所有内心的恐惧和不安。你可以做的很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，首先感谢能回答这个问题。你并没有抑郁症，而是你自己觉得你得了抑郁症而已，你只是一个缺乏自信心的正常人，你没有任何比别人差的地方，你并不是懦弱，只是凡事不想与别人去争，这是性格问题，跟病没关系，所谓的自卑，也是性格问题，人有时候总是会自卑，你记住再完美的人也会自卑，只是希望你性格可以变得刚强一点就可以了，以后遇事记得无需礼让，任何事情都有你的一份，并不是只给了别人，你需要去争取，而不再是去退让。希望能帮助到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃进口的“百忧解” 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
就你所说的状况，还是继续去看精神科医生，进行药物治疗比较好。
既然药物治疗有效果，就不能放弃。之前有一个抑郁症患者，他吃药五个半月没有明显效果，不是完全没效果，就是效果不明显而且也是副作用很大，他都快要放弃的时候有人给他介绍了另外一个医生，那个医生重新问诊，给他开了其它的药。他吃了19天就一下子感觉天高海阔，好了！
抑郁症是不是能治好，和你患病多久没有什么关系。坚持治疗一定会有效果，别怕看医生，也别怕换医生。找到一个你非常信任的医生，听他的话，让你吃多久药就吃多久，让你怎么睡觉吃饭就怎么睡觉吃饭，你一定可以很快好起来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你没有家族遗传的话是可以治好的，抑郁症只靠药物是不行的，自己要懂得自救，当你发觉脑子又要开始胡思乱想的时候要及时转移注意力，有条件的出去旅游，和好朋友在一起，不要一个人呆着，
回答于 2019-09-11 08:43:50
你看，这么多有爱的人给出了这么多好建议，行动起来，多在阳光下走走跑跑，和阳光积极的做朋友，相信这个世界还是有很多美好的人和事等待着你。加油吧朋友。
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