您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

五岁小孩吃什么水果好？

水果,营养,正餐五岁小孩吃什么水果好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

五岁小孩吃什么水果好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

水果要均衡吃。建议多给一些水果辅食。

一、百香果。因为百香果富含多种营养，特别是酸爽可口，对小孩开胃是比较好的。可以促进小孩是食欲。

二、牛油果。牛油果被比喻为深林牛奶。可见营养价值很高。

三、我不建议太挑食给小孩，可以多样化。否则会产生挑食的习惯。

我的建议就这些，希望有参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

安徽中都苗木，推荐各种水果均衡吃，尽量吃当季水果，反季节水果尽量少吃或者不吃。




回答于 2019-09-11 08:43:50

苹果～火龙果～丫梨

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子已经过了婴儿时期没必要那么细化量化进食了，不过我的建议是每日水果种类至少3种，颜色以3种以上不同颜色给孩子，比如：四分之一的苹果切小块，四分之一的橙子切小块，四分之一的火龙果切小块。懂我意思了吗？不在于量，而在于种类，每样一点点，营养就足够了。同时注意水果的进餐时间，避免餐前水果过饱吃不下饭，也要避免餐后马上进食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我家娃五岁的时候，都是当季的水果，只要不过敏的，她要吃就给她吃，不过量就好了。没那么多讲究，粗养一点好带

回答于 2019-09-11 08:43:50

5岁的宝宝吃什么水果？5岁的宝宝其实已经可以吃所有的食物了，主要没有过敏的现象任何食物都可以吃，水果的种类也不例外，虽然水果中大多富含维生素c／胡萝卜素等等，但是不同的水果中并不是所有的营养素都一样，因此宝宝吃水果以种类取胜，多吃一些种类的摄入的营养更丰富。

对于宝宝来说，最好不要在饭前吃水果，避免影响正餐，5岁的孩子正处于生长发育非常迅速的阶段，需要的营养较多，因此一定要报这个正餐的摄入的均衡丰富，这样才能为生长发育提供充足的营养，而饭前吃水果，会占去孩子一部分的胃容量，如果按照正常的饭量吃，会是孩子消化不良，容易积食，如果不好好吃正餐又会影响营养素的摄入。给孩子出水果，可以在两餐之间吃，并且最好两个正餐之间隔4-5个小时，那么在两餐之间可以用水果或者奶类加餐，这样才不会影响正餐的进食。并且对于5岁的宝宝来说，每天的水果摄入量在150g即可。并且最好吃水果不要喝果汁，一来可以锻炼牙齿，以后更好的出恒牙，而来水果的果肉中富含风俗的纤维，可以帮助润肠通便。

不同的食物是有很多营养，但是不能忽略的是这些食物也富含很多的能量，如果能量过高会给还在带来肥胖的问题，而肥胖又是万病的根源，因此给孩子吃，适量就好，养成一个良好的进餐习惯，不挑食偏食，这样就可以保证生长发育所需要的营养充足了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般的常见的当季水果，不要过量。尤其寒性和热性水果

回答于 2019-09-11 08:43:50

火龙果，苹果，帮助肠道消化，莲雾，樱桃等可以补充丰富的维生素C，希望能帮到你。。。

 1/2    1 2 下一页 尾页