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颈椎病患者用哪款枕头比较好？
枕头,颈椎,颈部颈椎病患者用哪款枕头比较好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
一般枕头的高度小于五厘米最适合颈椎部位的血液畅通！很多人选择不用枕头也是不错的选择。为了改善颈椎血液的正常流通，以及有效的改善因为血流不畅而带来的不良影响。我尝试过很多的枕头，最贵的与最人性化的乳胶枕也无法达到理想的结果！由于很多枕头在人体熟睡之后，出现固定颈部弯度之后不能更随意变动的原因，这个原因就是致使颈椎部位无法处于最佳休息状态与良好的修复的原因！
后来我选择了厚度三厘米至五厘米的书本做为枕头，这样就避免了头部出现固定的情况，因为颈椎血流不畅引发颈椎与脑部的不良情况都得到了良好的改善！但是，书本毕竟不是枕头，经过逐渐筛选，最终是选择适合高度与宽度的木枕头成为了改善因为颈椎血流不畅而带来的不良影响！自从选择了木枕头之后，颈椎部常有的酸累感，及头晕隐性头痛等不良状况都逐渐的消失！
同样的原理，木枕头也应该是改善颈椎病的不错选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老师们回答的都很好，不只是枕头，我还建议大家使用昂首床垫，昂首床垫的头部是斜面的，可以用来牵引颈椎和腰椎的，它也能同圆柱枕头等一起使用，还有一些其它的使用方法因为利用了睡觉的时间，所以很容易坚持下来，效果是很好的。请大家参考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人喜欢凹形枕、圆筒枕，认为这些枕头和颈椎的生理曲线正合适。其实，这些枕头对颈椎有害无益，中大医院中医外科的专家昨天介绍，因为枕头导致的颈椎病患者不在少数，有的甚至引发颈性高血压和颈源性冠心病。枕头高些好安睡错了 不枕或枕头过低错了圆筒枕保健 也错了 中大中医外科副主任屈留新最近接诊了这么一个病人，32岁的张先生每天起床后就觉得昏昏沉沉，头晕乎乎的，整天工作都没有精神，因为持续了一个多星期，他怀疑自己得了颈椎病，到医院一检查，颈椎确实出现小关节紊乱。问诊后发现，他平时喜欢枕高枕头，觉得枕头高睡觉好，睡觉都是把两个枕头叠在一起枕。 专家说，正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过高，头颈过度后仰，使椎体前方的肌肉与韧带因张力过大而疲劳，头颈过度后仰使椎管被拉长，椎管内脊髓和神经根相对变短，容易引发或加重颈椎病。 不枕或枕头过低错了 除了枕头过高的问题外，许多有颈椎病的人不枕枕头，或者枕头过低，这也是不科学的。一名老师有严重的颈椎病，后听人说不枕枕头能够治疗颈椎病，于是常年不枕枕头，可是一年后他的颈椎疾病更加严重，甚至出现头晕、胸闷等症状。 专家说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。因为正常人在睡觉时一夜要翻身20多次，侧卧时不枕枕头，头便歪向一侧，其结果一侧颈部牵拉紧张，一侧拥堵挤压，颈椎肌肉不能有效放松，并且影响对脑部的供血，往往在起床后头昏脑胀、颈部酸痛。有的还会因为卡压神经，而导致心慌、胸痛，患上颈源性冠心病。 圆筒枕保健 也错了 市面上有许多专门为颈椎病人设计的圆筒枕头和中间低四面高的凹形枕，其实这些枕头对颈椎有害无益。小小的圆筒枕卡在脖子下面，从颈椎的生理曲线上似乎是在填充凹陷，起到牵引的作用和短暂的颈部放松作用，但其实是个认识上的误区。这是因为牵引有时间限制，长久牵引反而对颈椎有害;人睡觉经常翻身，当侧卧时会对一侧的颈部血管产生压迫，如果放在头部，颈部悬空也不能使颈部有效放松。而中间低四面高的凹形枕，与圆筒枕类似，没有任何科学依据。 枕头最佳高度: 压下去与拳头高度一致 专家介绍，枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。枕头的位置不能仅仅放在头下，枕头最好应紧挨肩部和颈部、头部充分接触，才是恰当的位置。枕头不宜太硬也不宜太软，枕头的填充物应该是以透气性好的棉花、丝绵、羽绒、荞麦为宜。枕头需要经常调整，当发现高度下降、松软，要适当填充填塞物或者更换枕头。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是建议使用昂首床垫，更好的方法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是用卢氏自动枕了，他侧睡自动与肩等高，仰睡自动下降低到三公分，只有好的睡姿夜晚才能缓解白天的肌肉疲劳。而且它是枕面整体正动升降，不象糖果枕换个睡姿还要用脖子的热量去暖一次凉枕头
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