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应该如何调理腰椎病和颈椎病？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

应该如何调理腰椎病和颈椎病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，我们必须明白:颈椎病腰椎病是人类站立行走以后必然会出现的一类疾病，是人类进化的一个代价。只不过是我们目前的这个时代社会，长时间的低头劳作，更加剧了颈椎病和腰椎病的发生率。所以要想不得颈椎病和腰椎病，其实是一件很难的事情。

其次，即使得了颈椎病或者腰椎病，也不必紧张。因为90%到95的颈椎病和腰椎病，都可以通过保守治疗获得很好的效果，不需要手术治疗。同时，颈椎病腰椎病，除了和年龄增加后人体自身的退变有关之外，最主要的原因是不良的生活工作学习方式导致的。而且，导致颈腰椎不舒服的原因更多的是肌肉肌腱等软组织的劳损，而不是椎间盘突出和骨质增生。

最后，通过改变不良的生活工作学习方式，配合颈腰椎的科学锻炼，就可以最大程度保护我们的颈椎和腰椎。具体怎么做？你可以关注我的微信公众号yiliaoticao1314,里面有更具体、详细的指导。

回答于 2019-09-11 08:43:50

用一艾灸調理放果很好的（深圳前海艾艾貼，簡單，放便，）





回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢尚可网官方邀请！应该如何调理腰椎病和颈椎病？

任何慢性疾病要想完全康复，它必须是要以病理学为基础，寻找病因和发病条件，及时切断病因和发病条件，随后的康复调理才能开始。

因为一个人他生病，如果不去切断病因和发病条件。就好比我们要去重新修建一栋大楼，可总是有一个犯罪分子一直在破坏修建，一直用炸药炸，你还没修建一半，他就开始炸，这种情况下，你是修的快呢，还是他炸的快呢？如果没有把那个破坏修建的犯罪分子抓起来，这个大楼就永远也无法完成。对不对？

其实这个调理腰椎病和颈椎病也是一样，是不是跟这个重新修建一栋大楼，有同样的道理？只有切断病因和发病条件，那个随后的治疗才能起作用，不然，都白费力气，治疗的速度赶不上破坏的速度。

对不对？

那腰椎病和颈椎病呢，通常并不是骨头有问题，那个骨头本来就可以用来弯的，它如果突出，是肌肉劳损，肌肉松弛的问题，所以要去找是什么原因导致肌肉松弛的？

缺乏蛋白质、缺乏钙镁、缺乏优质的脂肪或是蛋白质和脂肪，由于缺乏维生素B导致利用出问题等都会引起肌肉松弛。那在行为上，譬如用腰过度，用脖子过度，或是经常性的皱眉头都会导致脖子肌肉松动。

虽然在食物和营养上，加大补充蛋白质、钙镁以及优质脂肪，同时培养吃营养早餐、幸福餐的习惯都对腰椎病和颈椎病有很大的帮助，但是，最重要的是，要把那些生活中的错误纠正过来，要不然达不到理想效果，如果本身错误是严重的，而不去切断病因和发病条件的话，用任何治疗措施，都是收效甚微。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

建议通过使用昂首床垫，利用部分睡觉时间来调理，如下，经常这样使用两三个小时 ，以此来矫正其它时间的脊柱前倾，是很好的方法，同时，它还带有自制的枕头，能当普通床垫使用的。

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