您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 健身后第二天精力差,要怎么办? 肌肉,身体,疲劳健身后第二天精力差,要怎么办? 发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击: 扯远了,说回正题,我运动完,真的是感觉很累,特别是第二天,但是不是疲劳,累和疲劳不一个概念,我感觉头脑很清醒,做题思路清晰,精力充沛,学习效率也很高。比整天坐在教室里的有活力,所以说运动完精力下降是不存在的,大多数情况下是心理作用或者是没有休息好。 回答于 2019-09-11 08:43:50 运动过量,要科学循序渐进地锻炼。 回答于 2019-09-11 08:43:50 注意休息,健身要根据自己体质调整,多吃些水果,杂粮。还是在于自己把握! 2/2 首页 上一页 1 2 上一篇:你见过哪些低成本制作的大片? 下一篇:返回列表 肌肉 身体 疲劳 相关链接 八年没晒太阳的人的身体会产生哪些变化?是否会腿酸? 2020-12-06你有多久没有善待自己的身体了? 2020-12-06腰间盘膨出压迫坐骨神经肌肉萎缩可以手术恢复吗? 2020-12-06女宝宝一直吃母乳到两岁,身体很瘦,是因为后期母乳没营养 2020-12-06怎样通过健身让自己变成肌肉男? 2020-12-06吃水泡饭对身体有什么不好吗? 2020-12-06每天饭后骑半小时的动感单车,你觉得对身体有什么影响? 2020-12-06硫辛酸精华液和身体乳能美白吗?身体乳男人能用吗?硫辛酸 2020-12-06火辣辣的辣椒真的能帮助身体减掉多余的肥肉吗? 2020-12-06面霜能当身体乳用吗?你有哪些经验可以分享? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表