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黄瓜鸡蛋可以减肥吗？

黄瓜,鸡蛋,切成黄瓜鸡蛋可以减肥吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是把它们分开吃呢可以把黄瓜作为凉菜

在夏天的时候来盘凉拌黄瓜也是美味极了。好吃也不用担心发胖。首先呢给大家分享一下好吃无敌的万能酱汁拌出来的黄瓜，酸辣好吃。

食材：黄瓜2根 香菜、芝麻、辣椒粉、葱花、大蒜、生抽、香醋、盐、香油、白糖一点点就好了毕竟减肥食谱嘻嘻

万能酱汁做法：1勺辣椒粉➕1勺葱花➕1勺白芝麻大蒜末➕淋上热油➕3勺生抽➕2勺香醋➕半勺盐➕1勺白糖➕1勺香油

把黄瓜整个用刀拍扁切段，放入酱汁，加入香菜用筷子拌匀腌制可放入冰箱冷藏一会夏天拿出来更加入味好吃。

如果把黄瓜和鸡蛋一起搭配又会冒出怎样的火花呢我们来瞧瞧。

准备食材：黄瓜一根 鸡蛋两个 大蒜 葱花两根 红辣椒一个 盐半勺

制作步骤：红辣椒大蒜切碎 黄瓜切片 鸡蛋打散加入一点点的温水搅拌，这样炒出来的鸡蛋会更嫩些

锅里烧油 先把鸡蛋倒入锅里炒熟盛出来

在倒入黄瓜直接清炒一下在把炒熟的鸡蛋倒入，翻炒片刻最后放入盐和葱花调味即可出锅，美味又营养。

那么我们再来做个黄瓜鸡蛋汤，多喝蔬菜汤不仅营养味道也很鲜美。也是瘦身必备热量也很低。

准备材料：黄瓜1根 鸡蛋2个 水淀粉适量 盐适量 香油少许

制作步骤：黄瓜切丝儿 鸡蛋打入碗中打散 锅里加水烧开 把蛋液直接淋入锅里 等待蛋花浮起之后放入黄瓜丝 淋入调好的淀粉 加入盐搅拌 盛出滴几滴香油就好啦是不是超级简单又快速嘿嘿喜欢的朋友可以试试噢

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

水煮

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