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尿酸高可多吃碱性水果吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

尿酸高可多吃碱性水果吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢悟空邀请！“尿酸高可吃碱性水果吗？”

尿酸高患者可以吃碱性水果及碱性食物，相信很多人都知道，尿酸高是很多老年人容易遇到的问题，高尿酸，这也是一个不容忽视的问题。如果尿酸很高，就会更容易患痛风，而且会感觉不舒服，所以需要加以控制。

有三种“碱性水果”应该多吃一点，这样尿酸也可以悄然降低。

1、番石榴



有些人可能吃过这个东西，但是有些人从未见过它，甚至没有听到这个名字。多数人对石榴是已知的，但对番石榴可能不太了解，番石榴实际上是一种碱性水果，可调节平衡并减少尿酸。

2、莲雾



这也是很多人以前从未见过的水果，它的外观也有点奇怪，但它的整个身上都有很多水，而且它也受很多人的喜爱。因为莲花含有大量的水分，所以高尿酸的人经常吃莲花雾，这也可以减少尿酸。

3、樱桃



别看是一个小樱桃，这是一种碱性水果，果糖相对较低，还有大量的花青素。经常食用樱桃可以促进尿酸的排泄，缓解痛风引起的不适，而且，如果有关节炎症、肿胀等，经常吃一点樱桃，有助于减少尿酸。



因此，虽然尿酸过高，但也可以从饮食中改变，也可以给自己带来一些改善。上述三种水果都是碱性的，每种都具有很高的营养价值。如果经常吃一点，就可以让尿酸安静地下降。2019.2.9.

回答于 2019-09-11 08:43:50

造成高尿酸的主要原因是因为人体蛋白摄入过量，从而引起的血液PH值升高所致，严重时可以引起高血尿酸症和痛风，心脑血管，高血糖以及肾脏疾病的发生。正常情况下人体的PH值应该保持在7.35一7.45之间，如果小于这个数字便被视为血液酸碱度失衡，因此多食用碱性食物可以有效的预防高血尿酸疾病的发生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高尿酸是肾的代谢问题，不调理肾，吃什么也没用

回答于 2019-09-11 08:43:50

尿酸是人体中腺嘌呤和鸟嘌呤经过新陈代谢的一种产物，在尿酸的合成与分解中，若嘌呤的新陈代谢发生紊乱，将导致尿酸的代谢发生紊乱，使尿酸的合成增加或者排出减少，从而引起尿酸值偏高。

尿酸高可多吃碱性水果吗？

很多人认为既然痛风是由尿酸增多引起的，那么多吃所谓的“碱性食物”就可以改善痛风的症状，这是将问题想简单的一种表现。我们的身体对酸碱平衡的要求是非常严格的，仅靠多吃某些食物就能改变身体的酸碱度，是不现实的。不过，饮食上多吃植物性食物、少吃动物性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，其含有的丰富的维生素、矿物质和纤维素可有利于尿酸的排出，从这方面来讲是有意义的。

尿酸高如何治疗？

治疗痛风或者尿酸高，饮食控制加药物配合才是“强强联合”。


首先要限制嘌呤摄入量

健康饮食应以低嘌呤谷类、蔬菜食物为主，严格控制海鲜和动物内脏、奶油等食物摄入；

脂肪类食物能抑制尿酸盐的排出，且容易导致动脉粥样硬化，因此应少食油脂类和肥肉等含脂肪高的食物；

烹饪方式也尽量以蒸、煮、炖为主。

高尿酸血症患者每日嘌呤进食量应不超过400mg，重症或急性期患者嘌呤食入量应限制在每日150mg以下。

其次要戒烟限酒

研究表明，吸烟增加痛风发作的危险性；乙醇进入体内会导致血尿酸浓度快速升高，还会提供嘌呤原料，酒最能诱发痛风性关节炎的急性发作。故要禁烟酒。

再次合理用药

治疗痛风的药物主要有两种，一种是降尿酸药，包括促尿酸排泄药、抑制尿酸生成药、促进尿酸分解药及碱化尿液药。另外一种是消炎止痛药，主要有非甾体类抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱、糖皮质激素。

痛风根本的原因是血尿酸高，所以降尿酸药物是治疗痛风的基石，降尿酸无非通过抑制尿酸生成、促尿酸排泄和分解的药物来发挥作用，而痛风发作期需要抗炎止痛药物来解除患者的痛苦。具体用药方案根据病情有所不同，谨遵医嘱。

在痛风发作的间歇期，主要是采取降尿酸治疗，需要在医生的指导下服用减少尿酸生成和促进尿酸排出的药物，这才是正道。在饮食控制上，还是要采取被证明有效的措施：


1、多喝水，也可以喝一些淡茶水和咖啡，保证每天的尿量在2000毫升以上；

2、禁食高脂肪、高糖分和高热量的食物，特别是肉食和加工肉类；

3、禁食高嘌呤含量的食物，如动物的脑、肝、肾等内脏，贝壳类海鲜以及浓肉汤等；

4、多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物里的维生素、矿物质和纤维素是有利于尿酸的排出的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

基本上所有的水果都是碱性的，所以不要以为吃的感觉是酸性的，因为水果富含各种离子，而这些离子就是碱性的，所以这就是水果是碱性的原因。因此对于尿酸高，有肾结石的患者，多吃蔬果肯定是有好处的。

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