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人到中年，是吃晚饭好还是不吃好？

晚饭,三餐,少吃人到中年，是吃晚饭好还是不吃好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

人到中年，是吃晚饭好还是不吃好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人到中年，身体已大不如前，最好是吃晚饭，但要少吃，七八分饱比较合适。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

我个人观点，人不论到什么年龄，每天三炖饭都要正常吃，但晚饭可以少吃，我一般晚饭是晚上7点之前必须吃完，而且只少喝一小碗稀粥或黑芝麻糊。因为如果你晚上9点或10点睡觉的话，你必须晚上早一点把晚饭吃了，这样会留出肠胃消化食物的时间，有利于肠胃的健康，晚上睡觉前肠胃尽量少堆积食物以免引起肥胖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我周围有那么一些人，尤其是女性，时兴不吃晚饭。不吃晚饭，并不是什么食物都不吃，可以吃一点水果或汤，不吃晚饭最大的难处在于不容易坚持！养成不吃晚饭的习惯，最好是群体共同坚持！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管什么年纪，三餐还是正常吃比较好。个人观点！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃晚饭好，一天只吃两顿饭最好。上午在十一点左右吃，下午在十八点左右吃。早餐和晚餐最好不要吃，据科学家研究，一个能人能随时吃饱不利于长寿和健康。吃得太饱，对寿命会与一定的影响。曾有学者通过喂养猴子的实验证实，顿顿都吃饱的猴子死得更快，而长命的猴子大多每餐只有七八分饱。这就说明了适当控制饮食是非常有利于长寿的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人是铁，饭是纲

一餐不吃饿得慌

一口三餐少不了

吃多吃少自己看

回答于 2019-09-11 08:43:50

也要看自己的活动力，如果活动量大晚饭不吃会受不了，应该少吃，不吃也不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀请，已经有朋友回答了，我补充一点，三餐都要吃，早餐9分饱，中餐8分饱，晚餐7分饱，最好吃完饭五分钟后可以慢慢溜达20分钟到半小时。我老家有句老话，饭后百步走，活的九十九.

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃最好，古人讲过午不食，一饿治百病

回答于 2019-09-11 08:43:50

食欲的强大是生命旺盛的表现。

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