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怎样才能让孩子一夜睡到天亮？
宝宝,睡眠,孩子怎样才能让孩子一夜睡到天亮？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2、白天多带孩子出去玩
很多妈妈觉得孩子还小什么都不懂，但其实孩子从出生开始就对这个世界充满了好奇心，多带孩子出去走走看看，一方面可以让孩子多接触一下多彩的世界，无形之中增长了很多见识，另一方面也增加了孩子的运动量，让孩子在运动中成长。
我们都知道几个月的宝宝在清醒的时候手脚都在不停地运动，这也在一定范围内消耗着他体内的能量，让他晚上睡得更好更踏实。
3、多给孩子补充营养
我家孩子婴儿时每个月带她打防疫针，我都会顺便检查一下微量元素，不同微量元素的缺失会让宝宝显示出不同的症状，影响孩子的身体健康，相反，如果不缺乏的微量元素给宝宝补充过量的话，也会对宝宝的身体造成一定的影响，所以我们在了解孩子身体状况的同时，才能有针对性地让孩子均衡营养，身体更好。
4、睡前吃饱
10个月的宝宝其实完全可以睡一个完整的觉，但我们必须要让孩子在晚上睡觉之前吃饱。关于这个问题，很多妈妈都犯一个误区，那就是睡前吃饱吃了就睡，这样饱胀的胃对孩子的睡眠也是有一定的影响。
我们可以让孩子在睡前一个小时吃饱，也可以根据自己孩子的情况选择是否添加辅食，这样让孩子有个消化的过程，睡觉的时候才能更踏实。
5、给孩子提供安静的睡眠环境
很多妈妈在孩子睡觉的时候喜欢哼唱睡眠曲，还有的妈妈喜欢摇晃宝宝，这些其实都在影响着孩子的睡眠情况。因为宝宝在很小的时候其实一直是深睡眠和浅睡眠交替的状态，如果宝宝在浅睡眠的时候妈妈去打扰他，有可能就会直接破坏孩子由浅睡眠向深睡眠自动转化的状态。
还有的妈妈听到孩子有一点动静就以为孩子要吃奶，其实这个时候也许孩子正处于浅睡眠状态，妈妈可以静静观察，孩子很快就会自行入睡，不必去打扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前少喝水，不过度兴奋，环境安静
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的睡眠像天使一样，其实这句话是个误区，睡渣的宝宝到处都是，就当你妈妈给我抱怨，唉呀，自从我生完孩子之后就没有睡过一个整觉。
为什么会这样呢？
刚出生的宝宝，如果是母乳喂养，大概每2~3个小时就需要吃一次母乳，所以半夜起来也是正常的。但是到了6个以后宝宝是可以睡整觉的，这时候果断的断夜奶，会让你和宝宝睡眠质量大大提升。
第2种常见原因，衣服穿的太多或者是盖的太厚，室内的湿度不够。太干燥容易引起孩子鼻痒等各种不舒服的症状。有的妈妈怕孩子冷就会给宝宝盖的很多，可是孩子真的睡着的时候，当然新陈代谢也是快的，通常你会发现他的小脚放在被单的外面一个晚上都一直在踢被子这时候你要考虑到太多了，要适量而行。
要解决的办法就是室内的湿度应该保持在55%左右，晚上睡觉时候可以让孩子穿上薄薄的睡袋，外面再盖一层小被子，这样可以大大降低踢被子的概率，减少感冒。
第3点是睡前吃的太多，人如果在吃的太多的情况下睡觉是不安稳的，建议每个妈妈给孩子喂奶或者其他食物，在睡前两个小时进行。
第4点是没有养成良好的作息习惯，小宝宝如果有出现哭闹的厉害，很难哄，正好我要提示孩子很困的要睡觉，而你没有观察到他的这种信号，到时候再后悔就比较难了。
最好隔天提早半小时或一小时进行哄睡，而且哄睡的仪式要流程化，也就是给宝宝洗澡完就放到小床上跟他说会话，讲一下故事。久而久之宝宝就在那个时间段，就知道啊该睡觉了，该洗澡了。
宝宝的睡眠状态并不是保持一成不变的，会随着年龄还有是否健康变化的，只要妈妈掌握这几个技巧，一般来说你和宝宝都能睡得美美的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
曾经也被这个问题困扰过！默默来吐个槽，生娃后的17个月，几乎没有睡过一个整觉。孩子只吃母乳，且夜奶频繁。
如何告别了漫长的“不眠之夜”？分享一下我的经历。
先铺垫一下：
一岁之前，除去6个月之后开始添加的辅食，母乳喂养。喂奶间隔：白天2h—3h
—4h—5h，夜晚间隔最佳纪录也就四个小时。
一岁之后到一岁五个月，慢慢减少了白天的喂奶次数。基本稳定在：白天0-1次奶，睡前和晚上照常喂，夜奶2-4次。
在我看来，我家娃依恋母乳程度较高，自认为会很难脱离母乳，再加上自己是全职带娃，所以一直秉着能喂就喂的态度，没有过多地进行干涉，甚至想过自然离乳。
后来，慢慢觉得，有必要让孩子也睡个整觉了。于是，就在娃快一岁半时的某一天晚上，决定彻底断奶。择日不如撞日，就那样开始了。
虽然做好了打长战的准备，但实际情况是，坚持了大概一个星期的时间，娃已经不再需要“nainai”了，也基本一觉睡到天亮！
这样的结果，的确意料之外。总结一下的几点心得：
1、坚定立场加上耐心安抚。一旦决定断夜奶，就不要动摇。其实，6个月之后就可以慢慢尝试让宝宝睡整觉了。
2、半夜哭不要立刻就采取行动。稍微等一等，孩子是有自我哄睡能力的。
3、养成一套睡前的固定程序，每天都遵照执行。
4、摆好心态，同时充分相信你自己和你的孩子。戒夜奶可能并不太容易，但也绝非难事！
希望妈和娃都有一个好睡眠！
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