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过年你还会坚持运动吗？
身体,瑜伽,俯卧撑过年你还会坚持运动吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
春节期间应该进行适当的体育锻炼！因为春节期间其实很累的。大家吃得多，吃得好，五脏六腑负担很重的，再加上心累，这个时侯特别需要放松一下。朋友们不妨可以见缝插针地锻炼锻炼，比如拜年步行去，聚会跳跳舞等。即便是玩抖音，上火山等文娱活动，只要运动，就应该有锻炼的价值。春节期间，适当地放下手机电脑，练练健身气功，塑身瑜伽，对缓解视力疲劳和身体疲劳都很有帮助。
对我本人来说，坚决杜绝长时间玩手机、电脑，看电视的，因为那会头昏脑胀，视力模糊，四肢无力，有时双眼会剧痛。这个时侯我会想办法出去远眺一会，或闭目养神的。有时间的话会跑步，散步，也会练练保眼护目的小气功功法的。至于睡觉时，那更好办了，可以静静地练一会儿睡功了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有我们四个老健友说好了年三十提前半小时到公园健身场，这样可提前回家做些过年事务，初一按平时到场做到坚持不懈有始有终
回答于 2019-09-11 08:43:50
下午刚刚跑完！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我昨天还锻炼呢。
今天是大年初一休息一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯了就不叫坚持，而是每日要做的第一件事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好不容易放假 休息休息吧。春节后再锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一位瑜伽爱好者，从接触到喜欢已有10余年，现在是一名瑜伽老师。
瑜伽八支中，第二是内制，就是自律，自省，养成坚持的好习惯。练习瑜伽和我们学习一样，如逆水行舟不进则退。我每天早上6点起床，练习1个小时；晚上6点开始，练习2个小时。远离干扰我习练的人和事，多和瑜伽习练者在一起谈瑜伽练瑜伽。出门在外也要带上瑜伽垫，坚持练习。人都有惰性，不坚持，惰性就会占据上风，就不想练；但每天坚持，身体就是发出悦性信号，就会想练。越练身体越好，形成良性循环。
时间犹如海绵，挤挤总会有，所以我在过年期间仍然会按照固有时间点练习，保持下去，始终保持身体的悦性状态。namasate
回答于 2019-09-11 08:43:50
唉 还没过年呢 已经开始停止运动了 不可想象这个年后 我得长几斤@_@
回答于 2019-09-11 08:43:50
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