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糖尿病人过年旅程中，要注意啥？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

2）忌油炸和淀粉高的食物类，这些食物吃多了会使血糖飙升。

3）少吃多餐，每餐7分饱，这样既不会使你因吃药造成低血糖，也可控制血糖在理想范围。节日餐桌食物很丰富，你可以每个喜欢的尝一口，就不会多吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要是作息时间规律，少煙限酒，戒饱爆食暴饮

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单来说，过年和平时不要有什么两样，做到三个规律:规律作息，规律饮食，规律用药。另外血糖监测也必不可少。

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓“有备无患”，糖尿病人在过年旅途中，注意事项一般有：

1. 衣物准备。2. 饮食准备。

3. 药品准备。4. 监测准备。

5. 个人信息准备。6. 手机准备。

7. 休息保证。

分述如下：

1. 衣物准备。

春节将近，祖国北方大部分地区，气候寒冷。糖友，一定要准备好保暖的衣物，从帽子、围巾、手套、防寒服，到合脚的鞋子。尤其是有糖尿病足的朋友，脚部麻木没有知觉，得准备合适的、保持干燥的袜子。

2. 饮食准备。

现在社会上的饮食条件，普遍大幅度改善。但是，尚有不尽如人意之处。

如果旅途遥远，在外就餐的次数比较多，就得格外留心。

一方面，可以自带一些食物，如煮带壳鸡蛋、牛奶、全麦面包、粗粮馒头、各色水果、凉拌菜、少量坚果，这样可以对付一两餐。

火车、飞机和轮船，虽则并无“降糖餐”，但饮食卫生尚可保证；如在外就餐，请选择持证的、卫生条件有保障的餐馆，并根据经验，选购饮食均衡的、升血糖较低的食物组合。

另外，携带几颗糖果、几块饼干不离身，以防低血糖反应。

3. 药品准备。

根据旅途期限，带好充足的药品和辅助器材，按时定期服药（或注射胰岛素）。



4. 监测准备。

监测血糖的仪器和耗材，也须携带齐全、充足，准备好备用电池和充电器等物品。

5. 个人信息准备。

如无亲友相伴，而病情比较严重，随身显眼处（如手腕、上臂、前胸），须佩戴一张不易损毁的卡片，上面写有个人姓名、电话、亲友联系方式、疾病基本情况、用药情况等。以便在危急时刻，救援人员可以迅速了解信息，快速展开救治，为抢救赢得时间。

6. 手机准备。

手机如此重要，已经成为身体的延伸。出行前充足电，充电器、充电宝等随包携带。定时与亲友联络，除了确认安全之外，可避免在长时间通信信号不好的情况下，发生“紧急寻人”的“乌龙事件”。

7．休息保证。

动荡的车厢，颠簸的飞机和轮船，多多少少会影响睡眠。糖尿病人在外，需确保充足的休息，以免触发急性病症。



大致就是这样。

旅途安全，人身健康，就是幸福！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定要了解自己体身机能在那里出了毛病，并进行调理。再就是注意休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

过年家庭聚会很频繁，聚会就要涉及到大吃大喝，糖尿病患者一定要注意饮食，坚持了一年的饮食习惯，千万要控制糖摄入量欧。同时还要注意多锻炼，尤其是过年，吃的比较丰盛就更需要锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃面食、多运动

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