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要考科三了，怎样才能缓解紧张情绪？
紧张,考试,科目要考科三了，怎样才能缓解紧张情绪？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你就抱着假如我科目三考不过去，那就代表我没有开车的技术，既如此那就为了大家的安全和自己的安全就这样吧，还能怎样，生活还要继续，人生不只是考驾照，总不能因为考不了驾照就钻牛角尖吧，人生当中还有很多事情要做，不要执念这一件事，本人也在考科三，技术也不强，所以呢这个事随缘吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，考科三确实会比考科二紧张很多的，因为科二在室内考，可变的因素没有那么多，都是按照要求完成五个项目就好了，一步步来就没有什么了，科二的时候只要挂一档和倒挡就可以了，速度也是比较的慢。
但是科三的话是需要在路面上考试的，可变的因素会比较的多，而且有多次的换挡，这个比较容易出错，而且考试的时候路面上车辆也会比较的多（有些考场不是全封闭的的，路面上会有很多的社会车）这个就要比较的紧张了，特别有些司机会狂按喇叭的，这个有点点讨厌，一紧张然后就把步骤给忘记了。
所以在考试的时候一定要克服自己紧张的心态，保持平常心态就好，一般的考试会有模拟的，你模拟的时候记清楚路况，然后记得做完一步下一步要做什么，做到心中有数，而不要在发呆，这样子容易出错。记住哪里需要点刹，哪里需要掉头和转弯的。
加减档的时候一定要快和稳，每次挂档的时候要想清楚什么档位在什么位置，不要因为紧张而挂错了。（挂一档的时候，离合不要松的太快，送太快容易熄火。三四档的时候可以直接全部松掉。）
在掉头的时候一般都是要挂一档的，如果没有挂一档很容易出现车档不匹配的情况的。
有些人紧张是因为旁边坐了个安全员，有点紧张和害怕，有些怕安全员踩停或者其他的，其实没有必要担心的，安全员全程就负责你的安全，都不会理会你的，你自己安心开好自己的车就好了。
在考试的时候要注意好休息，不要因为太紧张了而睡不好，影响第二天的考试。考试上车之后就要调整好自己的心态，不要把成绩看的重要，也不要给自己太多的心理负担，考不过会怎样，怎样的。考不过那就重来就好了，给自己一点点信心。
相信你是可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！以我个人的经历分享一下，说实话自我感觉科目三比科目二容易得多.驾车技能都是在科目二学会的，我考科目三练车点的就四次，每次半小时吧.满分一次过，科三考的是细节+心态，一紧张很容易漏细节，我觉得吧，自己别给自己压力，过不了再来一次，这样想就安稳多了，我报的是包过的班(补考不交钱)，可能这也起到作用了，还有听人说考前喝点醋，可以试试，反正也没什么坏处，祝每位考生都能顺利过关！
回答于 2019-09-11 08:43:50
闭上眼睛，默数10个数，顺便理清一下思路，然后上车前绕车一周，没有问题，左手开车门，右腿先迈进去，紧接着左腿也跟上。顺便左手把门带上，上车要有礼貌。先跟考官打招呼，检查整个驾驶室是否有异常，然后做灯光考试，结束后。左脚离合。右脚刹车，挂一档。缓慢抬离合到半联动不要动。轻轻松开右脚刹车直到车子出去。完全拿开刹车，然后跑一圈，做所有的比如靠边停车。百米加减档，直线行驶。记住，拐弯一定要以慢二看三通过。不要忘记打转向灯，考试合格后，要淡定，微笑跟考官说谢谢，再见就别说了
回答于 2019-09-11 08:43:50
当年我是练了6圈就去考试了，结果一把过！哈哈…
上车也是非常紧张，后来想了个办法，把全程分成了好几个段，过了这一段就想着下一段。比如，起步，加减档，红绿灯，学校，公交站，直行，靠边停车，下车。
把问题全部写出来，问题就解决一半了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己先提前评估一下自己的心理状态，看自己平时在处理事情的时候是不是都比较紧张。也就是说，在应对考科三紧张这个事情之前，先得有一个清晰的自我认知。
当我们自己平时遇事都比较紧张的话，那么想在考科三的时候突然灵魂骤变，变成一个沉稳异常的人，那几乎是不可能的。
因为大家都知道现在驾照越来越难考了，好不容易熬过了科二那个坎，可不能在科三上折了，所以就更加在乎是不是可以顺利过科三。任何时候都是这个样子，人越在乎，就越会紧张。
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