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要考科三了，怎样才能缓解紧张情绪？
紧张,考试,科目要考科三了，怎样才能缓解紧张情绪？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
科三其实很简单，你就把旁边那个摄像头当成猪，你拉着一头猪去开一段路，就过了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张主要是在科二科三，好多人平时练车都挺好的，但一到关键时候就紧张，甚至腿发抖，一不留神就挂了，然后就开始恶性循环。我感觉紧张的形成有两个因素，一个是自己太想着成功了，所以就给自己形成了压力，唯恐失败，无形中就紧张了。第二个就是外因造成的，平时经常听身边的朋友或学友抱怨自己又没过，太难了等等，给自己形成了心理阴影，导致紧张。
我学车的时候也听过难考，腿哆嗦等等议论，后来我去考的时候就有人问我紧张吗？我说“有啥可紧张的，考不过重考呗，他们还能因为我没考过把我拉出去枪毙啊！”，心态很平稳，四科都是一次性通过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是刚拿驾照不久，所以深有体会！科目三主要就是考的你的细节，车速慢，多观察，严格按照教练说的去做就行了！心态放平衡，就当是平常联系，两次机会，够用了！祝你好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张多多少少都有点的，你要提醒自己如果这次紧张挂了还有下次更紧张，这次不紧张了过了就没了下次，我考科三是二次过的，没上车之前很紧张，但是我一上车了安全带背好了，那时候的感觉就像自己在练车，旁边坐个人我无所谓，有他无他都一样的，千万不要自己吓自己。那样会更紧张。
回答于 2019-09-11 08:43:50
考试谁都会紧张但是如果早知道紧张那你注定考不好 我考试的时候考试比较紧张但是上了车后反而感觉很轻松并不那么紧张 当然重点是基础要扎实心态要好
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张谁也有！科三主要是细节，只要把教练说的记好，缕清楚在就是注意社会车故意别车，去你的考试车前故意刹车
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里紧张很正常。做好这几点:调整好心态，做好深呼吸，不要急躁，动作慢一些，多观察周围，通过应该没问题。
我的驾照是B2证。是我在部队服役的时候，在地方驾校培训通过的。从科目一开始，到科目三结束，全部是满分一次性通过。
我记得很清楚，考科目三那天，天气很好。我们班只有8个人。在一个路口等着，进行科目三的考核。我的场次是5号。等轮到我考核时，前面有三个通过了，一个没通过。
说实话，看到那个没通过的学员沮丧的表情，我的心里很难受。生怕自己也过不了，但是静下心来想想，无所谓，车到山前必有路。
等到我上了考试车，先跟考官说了声“你好，考官。”系好安全带，之后按照:一踩、二挂、三打、四按、五松、六抬的顺序，动作慢，但是很扎实。到了路口，我使劲揪着脖子，看了一下路口。全程都是按照平时训练的步骤，一步一动。等到考官宣布我考试过关的时候，我还不相信自己的耳朵，特地又问了一下考官。考官又一次宣布我考试过关了，我的心里才踏实了。
我是属于那种学个东西很慢，但是很扎实的人。结合我考驾照的经历，想跟朋友们分享一下经验。
调整好心态。把心态调整好，反正就是一次普通的考试，不要看得太重，大不了再学一次。你越是重视这次考试，就越容易给自己造成很大的负担。
当时我就是这么想的。看到我的学友在等车的时候，叽叽喳喳的，说万一过不了怎么办，有个女学员竟然紧张得冒虚汗。我就赶紧离他们远点，反正无所谓，就是一次再普通不过的考试，想那么多干嘛？
做好深呼吸。这个动作很重要，效果也很好。轮到考试的时候，来一次深呼吸。每做一个动作，也来一次深呼吸。效果很好。
我记得我是这么做的:上车之前，我狠地拍了一下胸部，深吸了一下空气，来回晃了一下头。立刻清醒了很多。考官还特意看了我一下。我每做一个动作，都会特意深呼吸。一来确实能缓解压力，二来也可以为下一个动作做准备。毕竟考官的心里也很清楚，考生肯定很紧张，稍微慢一些，他不会说你。如果你着急忙慌的做动作，他也不会说你，但是这样十有八九会考不过。
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