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心情特别烦躁时要怎么调节呢？
自己的,心情,时候心情特别烦躁时要怎么调节呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情烦躁时，怎么调节？每个人调节的方法不一样，跑步，散步，唱歌，听音乐，喝茶，都可以调节心情不好。
年轻人，心情不好的时候，可以听音乐，把耳麦塞在耳朵里，自听其乐，外界的声音听不到，甚至有人骂她也听不到，在听音乐的时候，最好找一个安靜地方听，有的人听音乐，边走边听音乐，在街上不安全，走路要注意交通安全。
中年人，心情烦躁的时候，可以去锻炼身体，去健身房做运动，也可以到朋友家里喝喝茶，聊聊天，但是千万不要喝酒，酒能添愁，心情会更加不好。
老年人，心情烦躁的时候，可以去打打牌，到公园里去散步，晚上可以去跳跳舞，到老年大学，学唱歌，学乐器，都可以缓解烦躁心情。
我们来到这个世界上，就要幸福开心的活着，凡事不要斤斤计较，不要与别人比高低，比富有，知足常乐，才能快乐，最后，祝大家天天好心情！。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己生氣，洗个冷水臉，这叫冷却处理，控制情绪。别人使你生氣，想想留命多活几年，做聋子不听狗吠。就这么简单，风平浪静，这叫神仙活法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情烦躁时，怎么调节？每个人调节的方法不一样，跑步，散步，唱歌，听音乐，喝茶，都可以调节心情不好。
年轻人，心情不好的时候，可以听音乐，把耳麦塞在耳朵里，自听其乐，外界的声音听不到，甚至有人骂她也听不到，在听音乐的时候，最好找一个安靜地方听，有的人听音乐，边走边听音乐，在街上不安全，走路要注意交通安全。
中年人，心情烦躁的时候，可以去锻炼身体，去健身房做运动，也可以到朋友家里喝喝茶，聊聊天，但是千万不要喝酒，酒能添愁，心情会更加不好。
老年人，心情烦躁的时候，可以去打打牌，到公园里去散步，晚上可以去跳跳舞，到老年大学，学唱歌，学乐器，都可以缓解烦躁心情。
我们来到这个世界上，就要幸福开心的活着，凡事不要斤斤计较，不要与别人比高低，比富有，知足常乐，才能快乐，最后，祝大家天天好心情！。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。多走外面走走玩玩，玩玩游戏听听轻音乐，只要自己玩高兴了开心了心就不烦燥了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出去转转再回来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出去转转再回来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班时听同事说过，说是一个教授说的，拿一张纸和笔想什么写什么，效果还可以。现在老了，不去想那么多，谁想咋说咋说，气什么气坏了身体自己受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说，人生不如意事十之八九，在生活中我们常常会遇到心烦意乱的时候。比如：职场打拼的艰辛，婚姻家庭的琐屑，同事朋友的相处等，都会让我们遇到一时解不开的困惑，或愤怒、或悲伤、或焦虑、或痛苦，导致我们出现一些负面的情绪。因此我们需要通过一些方法来解决，达到平复心情的目的。
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