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什么办法能下奶？有哪些催奶方法？
宝宝,奶水,乳汁什么办法能下奶？有哪些催奶方法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在大家都提倡母乳喂养宝宝，有的宝妈奶多得吃不完，而有的宝妈奶非常少，孩子不够吃。为了孩子能多吃母乳，宝妈想尽各种方法，最好能有下奶的良方、秘方。
我最开始也是混合喂养的，那个时候好担心母乳不够，生怕孩子吃不到母乳。我一边想法多休息，因为休息不好也会影响乳汁的分泌；一边想怎么吃才能下奶，我甚至买了通心草准备泡汤喝。不过，我最后还是没用，看着白色的，硬硬的感觉不靠谱似的，所以就不敢吃了。
后来，我煲过花生猪蹄汤，鲈鱼汤，鲫鱼汤，印象中只记得吃过这几种汤。感觉花生猪蹄汤好腻，只吃过一两回就不想吃了。鱼汤就经常喝，除此之外，我每天用电动挤奶器挤奶，这样的好处是还可以按摩，促进血液循环，更快的产奶。
每天这样重复的做，终于3个月后就实现全母乳喂养。
在宝宝5个月以后，我吃了很多鸡肉，喝了很多鸡汤，是农村散养的土鸡，吃过之后，感觉奶特别多，所以，如果宝妈奶不够，或者没有奶，疏通之后，多吃点鸡肉，乳汁分泌就会旺一点。
以前，条件不好没有奶粉喂孩子，所以，只要谁家生孩子，每家每户都会送一只鸡给生孩子的那家月子婆吃，大概就是让宝妈恢复身体，好有母乳喂宝宝。
如果题主感觉奶不够，或是没有，可以考虑从农村买些土鸡来吃，我觉得下奶不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么下奶，对于想要实现母乳喂养，但又奶水太少的妈妈来说，真的十分重要！
我是坚持纯母乳喂养的二胎妈妈，大宝母乳喂养到两岁自然离乳，二宝现在八个月也一直母乳喂养，没吃过奶粉，虽然都经历过追奶，但也算实现了母乳喂养！我来分享一下我的方法吧！
生大宝那时奶水比较足够，但是每次到了大宝猛涨期的时候，他就吃得特别多，也有点不够吃，二宝出生后，奶水明显少了很多，但是通过追奶，目前也够吃了！
下奶的方法有哪些呢？
一、宝宝出生后，尽早给宝宝吸奶！
两个宝宝我都是在出了产房立刻给宝宝吸奶，当时只能吸出来一点点，那就让宝宝吸久一点，频繁一点！尽快刺激乳房分泌更多的奶水！
二、可以喝一些下奶汤！
生产一周过后可以开始补身体，这时候可以煮鱼汤，猪脚汤等，但是一定要把油撇掉再喝
，太油腻反而容易导致乳腺管堵塞，导致奶水出来，引发乳腺炎！
二宝满月后，因为好几天晚上没有怎么睡觉，就发现奶水不足，马上煮了猪脚汤喝两天，感觉有些效果！
也可以去药店开一些下奶汤来试试！
三、尽量保持情绪稳定
虽然产后的妈妈总是会有这样那样的不良情绪，但是为了有充足的奶水，尽量找到让自己放松的方式，让自己快乐一点！因为情绪不好也会影响奶水的分泌！
所以有什么不良情绪不要压抑下来，跟老公家人沟通，找到合适的方法发泄出来！多看看可爱的宝贝，也会心情好一些！
四、保持充足的睡眠，多注意休息！
我生完二宝奶水比较少，很大程度上也是因为月子里真的没怎么睡好，大宝频繁生病起夜找我，二宝又要起来吃奶，所以特别辛苦特别累！
为了有充足的奶水给宝宝吃，要跟家人好好沟通，让老公家人多帮忙带一下宝宝，让自己休息好一点！
五、让宝宝多吸！
这是公认最有效的下奶方式
，刚开始发现奶水不足，先不要急着加奶粉，让宝宝多吸，才能刺激乳房分泌更多的奶水！
我的两个宝宝基本都是用这个方式追奶成功的，就是会辛苦一点，因为宝宝吃得太频繁！还导致了乳头皲裂，痛得厉害，但是能够追上奶，这点辛苦还是值得！
母乳是宝宝最好的天然食物，但愿每个想要母乳喂养的妈妈，都能成功实现母乳喂养！
@Bill妈咪谈育儿 应用心理学科班出身的二宝妈妈，专注亲子教育，育儿咨询！
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后妈妈面对自己的宝宝，想要成功母乳喂养，首先要建立喂奶成功的信心。想要奶水足，宝宝能吃饱，宝妈需要有良好的情绪，放松，不急躁。
产后要尽快下奶，还需要尽早给宝宝哺乳，即使还没有乳汁，也应该让宝宝吮吸乳头并且多次，这样能刺激乳头，促使乳头早点下奶。此外，还可以进行乳房按摩或者冷敷热敷的方法，物理催乳也能产生相应的作用。另外，一些奶水少，下奶慢的宝妈还可以听一些古典乐促进下奶。
其实，奶水不足或者下奶慢也不用过于着急，食疗也是非常行之有效的方法。
所有的下奶食物的根本条件首先是要多喝水。水是乳汁的重要组成部分，如果没有足够的水，任何下奶食物都是没有太大作用的。
下奶食物中，我感觉最喜欢也是最有用的是番木瓜炖排骨，或者番木瓜炖鸡，但是有点不太好吃。番木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质，可提高人体免疫力，有助于产后恢复，月子期妈妈可将木瓜作为加餐或者烹饪的佐餐食用。
丝瓜蛋汤也是比较好的一款下奶汤。营养丰富，清淡，热量低，哺乳期妈妈适当食用，有利于产后恢复身材。
无花果又名映日果、优昙钵、蜜果、文仙果、奶浆果，是一种较为常见的水果，其食用方法多种多样，因其既有食用价值也有药用价值，故称之为“药食两用”的佳品。秋天生孩子的宝妈可以试一试，个人觉得非常不错，好吃而且下奶比较快，相对猪蹄汤之类的油腻的东西好太多。
不管是那种下奶的汤水或者食物，喝水都是重中之重。保持愉悦的心情也是非常重要的！希望我的回答对你有帮助~
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