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什么办法能下奶？有哪些催奶方法？
宝宝,奶水,乳汁什么办法能下奶？有哪些催奶方法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
什么办法能下奶？有哪些催奶方法？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
月嫂用的三个下奶神汤？这个说法我不太认同！因为奶水的多少不仅仅是一个下奶汤就可以解决的，它与宝妈的情绪、体质、睡眠、以及宝宝的吸吮次数都有关！下奶汤确实有，不过不会是神汤！
在这里我说三个常用的。
第一个:原味蔬菜汤。这个又叫发奶汤！产后头三天饮用，对下奶有很好的作用，而且不会发胖。具体做法是:西葫芦、包菜、豆芽、莲藕、油菜、西蓝花、丝瓜等等等等常见的蔬菜，任选4样，清水煮熟即可饮用，连喝三天，奶水会充足。
第二个:黄豆莲藕猪蹄汤。这个做起来很简单，猪蹄焯水后加姜片，莲藕黄豆适量，小火慢炖，直至烂熟，加少量盐，吃肉喝汤！下奶通奶效果显著！
第三个:当归羊肉汤。这个汤是针对气血不足的宝妈准备的。做法如下:羊肉焯水放入锅中，加足水，一小把绿豆（去膻味），少量当归，小火慢炖，直至软烂！
回答于 2019-09-11 08:43:50
采取母乳喂养婴儿的新妈妈们很多时候都存在母乳不足的情况，这时候就需要通过食补来催乳。那么遇到水不足时喝什么好下奶？爱婴美带你来了解一下这些下奶好助手是谁！
1、花生可用于产后催乳，花生炖猪蹄就是很好的下奶汤水，还可以把花生打成花生糊吃。不少妈妈表示花生催奶效果不错。不过很多时候不同人不同体质，效果也有所区别。
2、木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
3、丝瓜络是一种中药材，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
4、茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
5、金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
6、猪蹄是很好的下奶食物，花生炖猪蹄、黄豆炖猪蹄等都是下奶的好汤水。
7、下奶经典汤水：木瓜鲫鱼汤。鱼汤具有很好的下奶作用，月子期间孕妇可多喝鱼汤。
8、豆腐也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下奶汤什么的我后面再说，我们先说最容易遇到的几个问题。
首先，一定要坚定信念，勇往直前！相信自己的母乳是够宝宝吃的！绝对是够吃的！一定够吃！母乳没有好坏之分，哪怕你的母乳看上去比较稀薄，那也不意味着它没营养。母乳是天然的是根据自身体质和宝宝成长发育的需求自动调节的，每个阶段成分都不同，而且同一次哺乳时分泌的乳汁还分前中后三段，成分还有很大区别的，所以树立正确的母乳观念非常重要。
第二，争取到家人的理解和支持。否则你在那里喂奶，旁边一堆人给你念：“这么少！加奶粉吧！你的母乳不够吃！你这还是不行啊！奶水是不是太稀了！孩子吃不饱，你看把孩子饿的哇哇哭……”分分钟掀桌子的心都有，哪里还顾得上母乳喂养呢？记住越不让孩子吸吮母乳越少，越添奶粉母乳越不够吃。家人一定要多鼓励妈妈，多用正面积极的语言表达。
第三，每个妈妈的体质不一样，适合别人的灵丹妙药可能对自己并没有多少用。有的妈妈或家人非要和别人比来比去，有意思吗？除了打击妈妈纯母乳信心，不知道还有什么作用！多鼓励和赞扬母乳妈妈，有那个嘲讽的闲心还不如给母乳妈妈多熬点汤去。而且妈妈不要轻易灰心，每个人体质不同，原因有异，有人喝了鲫鱼汤下奶，你喝了却没有什么效果这不代表什么，不必有心理负担，多尝试一些其它汤剂，另外还要多补充水份，母乳中含量最多的就是水份。
第四，一定要让宝宝多吸吮，宝宝的嘴巴是天然的“增乳剂”。人的身体是很神奇的，宝宝吸吮乳房会刺激乳窦分泌更多的乳汁。哺乳期的妈妈身体还会分泌“泌乳素”，它是脑垂体所分泌的激素中的一种。泌乳素分泌旺盛，可以促进乳腺发育，增加泌乳量。所以让宝宝吸吮是最重要的，这是任何下奶汤都无法做到的。
最后，附上我当时喝的最多的三个下奶汤。
米酒醪糟蛋花汤：
锅中倒一碗水，水开以后放入三大匙米酒醪糟，再次煮开后打入蛋花，再开锅后关火盛出，可以适当放几颗枸杞、大枣或红糖。如果喜欢吃汤圆，也可以在第一次开锅时放入三四个汤圆。
这个酸甜可口，我喝腻了猪脚汤后，最常喝这个了。具有滋阴养颜、催乳丰胸的作用。
花生猪脚汤／黄豆猪蹄汤
花生或黄豆一把，猪蹄一只。把猪蹄下水焯过再炖。不用放盐，如果怕腥，可以少放一点白酒去味。炖大概一个小时，撇去上面那层油沫再喝，否则分分钟发胖的。
也可以去中药房买一些通草、王不留行。可以单独熬了喝，也可以放进猪蹄汤里。
豆腐鲫鱼汤
鲫鱼去内脏清洗干净，豆腐切块或厚片，都放进锅里炖，开锅后转小火，一直炖到汤发白盛出。
妈妈在哺乳期，除了食补还要注意多休息，少吃辛辣刺激的食物，多喝水。
人人都知道母乳喂养对宝宝特别好，但也不意味着妈妈要给自己上一道道德枷锁，好像母乳不浓稠、宝宝没有长得白白胖胖就是自己的错，平白增加心里负担。祝妈妈和宝宝健康！
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