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什么办法能下奶？有哪些催奶方法？
宝宝,奶水,乳汁什么办法能下奶？有哪些催奶方法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一下请月嫂的时候，月嫂传授的经验。
首先在医院的时候，宝宝刚生下来不久，大夫就会让宝宝吮吸妈妈乳房。刺激乳房分泌乳汁。
之后，大夫也会确认妈妈的乳房，分泌乳汁的情况如何。会鼓励新妈妈多喂宝宝，通常来说初生宝宝，喂养的间隔时间在两个小时左右，晚上不超过三个小时。
如果宝宝睡着了，也需要刺激宝宝，摸摸宝宝的耳朵或者小脚丫，让她醒过来吃奶。
刚生完孩子的头几天，大约四五天，饮食清淡，不需要吃特别大补的汤水。喝一些小米粥，红豆粥，配点蔬菜就可以。多喝水。这样的饮食帮助产妇消化和排便，因为很多产妇生孩子的时候会加重痔疮，如果饮食过为油腻，就有可能导致排便不畅，加重产妇的痛苦。
头几天过去之后，就可以多给产妇炖些汤喝。仍然以清淡的汤为主。比如鱼汤、排骨汤、蔬菜汤等等。这时候可以吃一些肉，鸡肉，猪肉等等。
在月子里的这段时期，一定要注意让孩子多吮吸，只有让孩子把乳腺都吸通了之后，产妇的乳汁才会多。孩子能够自然的帮助妈妈通乳。如果有时候宝宝不饿，但是你涨奶了，如果摸到乳房有硬块的话，就要用吸奶器及时的把它吸出来，或者用手按摩一下乳房，帮助通乳。
这个阶段鼓励按需喂养，也就是孩子什么时候饿了就给他吃，不要太管间隔多久时间的问题。
身体很聪明，只要你按需喂养，通常来说你的激素就会告诉乳房需要分泌多少乳汁，这样能够满足孩子的需求。
除此以外，产妇还需要多休息。保证自己的睡眠。否则，白天活动量大，晚上喂奶又得不到充足的睡眠，产妇的免疫力下降，自然会影响奶水。
另外不得不说的一点，就是要让产妇保持愉快的心情。人如果心情不愉快，就会影响身体。很多妈妈都总结，跟老公或者婆婆大吵一架之后，就回奶了。所以要吸取教训。
最后要注意回避一些回奶的食物，每个人的体质不一样，回奶的食物对每个人的影响也不同。有的人吃了之后影响很大，有的人则说没什么感觉。比如大麦茶、韭菜等。
因此总结来说，要多产奶，需要注意以下几点。
1.最初按需喂养，让孩子多吮吸，通乳。注意多吮吸，让乳房通常产生更多乳汁的最重要的手段。
2.清淡饮食。
3.充足的睡眠。
4.心情愉快。
5.回避回奶的食物。
作者：舒心（Annie妈妈育儿），情绪教练，正面管教讲师，高级儿童情商指导师，儿童财商讲师。欢迎关注我，与我交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在我已经是二宝妈妈了，奶水一直很好！下奶南方和北方其实有很大差异的，主要是因为气候的原因，我是北方人，但是我生孩子带孩子都是在南方，我说一下自己的经验吧
首先，新手妈妈第一胎的时候，不管南方还是北方，我觉得一定要在生完第二天（剖腹和顺产都适用）找一个催奶师进行催奶，一是可以催奶，二是打开乳腺。乳腺打开了，以后不容易积奶，也不容易得乳腺炎！我生大宝的时候请了一个，按了两天，300元，真的很好，奶水很多！！！二宝的时候就不用了，因为乳腺很开了。
第二，饮食很重要。北方做月子鱼肉吃的多，小米粥喝的多，还有鲤鱼豆腐汤，母鸡汤等等，当然还有各色主食，下奶很好，当然妈妈也会涨很多肉肉哦！！南方以喝汤为主，清淡的汤，木瓜银耳，母鸡红枣枸杞（撇掉油），猪蹄黄豆汤，糯米酒鸡蛋汤等等，主食比较少，妈妈少涨肉，其实我觉得哺乳期喝汤对奶水最好，我两个宝宝都是的，奶水好，宝宝免疫力好，我两个宝宝一年到头几乎没感冒过！！
第三，保持好心情。我二宝的时候跟爸爸生过一次气，结果奶水立马回去了，两天奶水都少，后来我老公各种哄和道歉，各种表现，我才好起来，所以好心情很重要，伤心了，没奶水，还伤自己的身体！！！好的心情会让哺乳期的妈妈越来越美的，宝宝也会很乖！！心里永远告诉自己一句话：除了我和宝宝，谁TM都是浮云，自己好了，宝宝就好，宝宝好了，全家就好，这样就幸福了！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为二胎妈妈，我的两个宝宝都是吃母乳长大的，因为母乳不仅营养丰富而且经济实惠。养两个孩子真的太费心，经济也没那么宽裕的。那么，哺乳期妈妈要注意哪三件事，对下奶有一定帮助呢？我们来聊聊吧！
宝妈常做3件事，超下奶超通乳，请问是哪3件事呢？
妈妈没有特殊情况，一般都可以坚持哺乳的。但如果身体上有疾病或者是其他因素，可能就没有办法坚持哺乳，但也可以进行人工喂养。
1、多让宝宝吮吸
宝宝的吮吸可以刺激乳汁分泌，而且能达到通乳的效果。在宝宝刚出生的半个小时内，护士就会把宝宝放在妈妈身边，让宝宝吮吸。此时不管有没有奶，都可以让宝宝多吸一下，奶水会逐渐增加的。
2、补充白开水
在哺乳期，妈妈们的饮食非常关键，有些妈妈可能经常喝油腻的下奶汤或者天气比较热、容易出汗等，这些都会带走体内的部分水份。而母乳中大部分都是水分，所以要多喝白开水，可以让母乳更充足一些，喝白开水对产后恢复也有很大帮助。
ps：喝水时尽量不要大口喝，小口喝，喝白开水比任何饮料效果都要好。
3、经常换衣服
由于产后身体虚弱，妈妈们可能会经常出汗。大量的汗液浸透衣服，容易滋生细菌，如果不经常换衣服，这些细菌或通过乳汁传递给宝宝，容易引起宝宝腹泻等情况。
哺乳期妈妈注意事项
如果妈妈经常外出或上班，没有办法及时给宝宝哺乳，可以准备吸奶器，在空闲的时候吸出乳汁，放在冰箱里保存。需要的时候再次加热就可以了，即使自己不在家，家人也可以及时给宝宝喂奶，这点非常方便。
哺乳期经常会有漏奶的情况，但卫生纸吸力太小，还容易碎。所以建议准备防御乳贴，随时更换，既方便又舒服。
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