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一紧张就会口吃该怎么办？
紧张,自己的,阴影一紧张就会口吃该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
深吸一口气，保持镇定，想好再说
回答于 2019-09-11 08:43:50
排除器质性问题外，口吃是严重心理问题，仅凭个人很难摆脱掉，具体建议心理介入可以改善直至痊愈…
回答于 2019-09-11 08:43:50
先不说话贝，停下来，放松。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。我觉得你这个是心理上的问题，一般是思维大于语言，你才会出现这个问题，你的心理在作怪。先让自己保持一个良好的情绪，遇事情不要慌，还有接受自己口吃的小毛病，你接纳它，它就不再是你的阻碍，慢慢的就会淡忘。千万不要把口吃当回事，有些人搞笑还故意口吃，学会去接纳它。
还有，适当的锻炼自己语言的表达能力，突破自己。让自己学会在多人面前讲话，来锻炼自己的胆量，增加自信。比如积极参加演讲类活动，鼓励自己的表达欲，你需要别人的鼓励，多跟鼓励你的朋友在一起，相信你一定可以说话666的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量给自己保持心态平衡，慢慢的说嘛，不要急就不会口吃了。有时没口吃的人，你太急大快说话也后变口吃了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的紧张往往是情绪波动较大的体现，也是偶有自卑的证明。
口吃的人在被惊吓或者高度专注的时候往往会变得不再口吃。这种情况治标不治本。
口吃的人应该首先培养自己的自信，然后学会控制自己的情绪，懂得舒缓与放松自己。从小事上经常锻炼自己沉着冷静。在说话的时候只专注于自己想要表达的内容，而不要受到自己对于他人目光是否介意的影响。说话的时候，先不要考虑说出来的这番话是否会让他人满意、说完这段话会有什么样的影响、说这段话是否符合逻辑。当你选择屏蔽这些干扰选项，只专注梳理自己的语言，准确表达自己内心想法的时候，甚至会忘记自己口吃这回事。久而久之，这个问题自然迎刃而解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多多锻炼，避免紧张，放松再放松！
回答于 2019-09-11 08:43:50
通过系统科学的练习是可以改变的，具体情况具体分析，毕竟每个人的原因和症状不同，对应的方案也不同。
紧张的时候口吃的频率会更高，大部分情况下这来自于一个人对时间压力或者权威压力的影响，心理上会有比较大的波动，这个时候如果在受到某种心理暗示的影响下很容易瞬间产生口吃模式，形成情景式条件反射。
所以我们想在紧张的状态下更好的表达自己，不仅要加强言语表达技巧增强肌肉记忆，而且从心理上也要做有效的调整。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一紧张就口吃
1-那是你太在意你面对的人或事
2-你没有十足的底气与信心
解决想通以上两点就没问题了！
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