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一紧张就会口吃该怎么办？

紧张,自己的,阴影一紧张就会口吃该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

加油吧！希望你早日克服紧张导致的口吃问题。

也祝所有看贴的朋友2019身体健康，财源广进！

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议去看一步影片《国王的演讲》

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得一紧张就口吃还是心理方面的原因，有时候紧张的时候 ，越是不想口吃，就越会口吃，越不想开口说话，

正所谓越抗拒越持续，越接纳越改变！

所以首先在心里要接纳自己口吃的这个毛病，心里不对自己口吃有评判，觉得这样是不好的，当工作中出现这种口吃的现象，也不要觉得不好意思，首先要承认自己就是有口吃，它是可以通过后天的不断练习而发生改变的。

当心理上对自己接纳了以后，其次就是多多练习，多多开口说话，勇敢的为自己发出声音，说出自己的真实的想法，勇敢地表达自己，朗读文章就是一个很好的练习方式，

每天花一点时间朗读文章，哪怕只有10分钟也是可以的，日积月累，坚持不断地，成百次上千次的练习，

在这个练习的过程中，“切记”重要的一点是不能够攻击自己，如果在练习过程中有口吃，不评判自己，不要觉得，哎呀！你看我都练了这么长时间了，怎么还是有口吃的现象啊，这样会很有挫败感，而且会让能量掉得很低很低，

还有一点就是不要在意别人的眼光和评判，安心的做你自己就好了，

而且在练习的过程中，每当获得哪怕蚂蚁挪步般小小的进步，也要在心里给自己加油打气，给自己点赞

希望我的建议能够帮到你，也希望你早日解决口吃问题！谢邀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人豪言壮语的背后，不是勤奋，就是紧张。豪言壮语，也许不切合实际，内心虚度，只有讲话人内心非常清楚，真，假，黑，白，是，非。心理正常反映，紧张。有些人，是正常，自然紧张，说明平时在众场合接触少，胆小，心理胆惊受怕，多交流，多接触，多锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况可能是精神紧张之后导致强烈的担心,致使大脑内分泌大量的紧张焦虑激素引起的， 注意不要紧张，放松心情，保持良好心态，平时多练习一下演讲，多参加社交活动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

接受它。口吃就口吃。紧张就紧张。接受这个缺点。不要试图摆脱他。只要自己下决心，一次比一次进步就好了。要接受这个缺点，也就是认命。你会发现，突然口吃就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

打消顾虑，别急着发表见解，结巴就是心里疾病，越在意越严重！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心里先冷静

回答于 2019-09-11 08:43:50

多说话！多与人相处接触！无论什么话你都可以说随便说！这样你就慢慢改变了！！！！

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