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高血压患者可以吃豆腐乳吗？
豆腐乳,食盐,腐乳高血压患者可以吃豆腐乳吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
而豆腐乳，属于发酵豆制品，营养价值较高，虽然大豆经过发酵之后，部分营养素含量增加，特别是增加了维生素B12以及胡萝卜素含量等，但是豆腐乳毕竟含钠盐较高，所以对于高血压来说还是要慎吃，少吃，不可多食。
而且即便少吃一点(一块的四分之一)也要计入全天钠盐的摄入量中。正常人食盐摄入量每天每人不超过6克为宜，对于高血压患者尽量控制在5克。
特别是对于家族性高血压和老年性高血压，对食盐的敏感性要高于正常人。所以无论是烹调中的食盐还是隐藏在加工食品中的食盐，都要相应的减少才是。
限盐是防治高血压，改变生活方式中合理膳食中的其中一点，除此之外，还要减少脂肪的摄入，减轻体重，限制饮酒，增加体育活动和减轻精神压力保持心态平衡。
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