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脾气暴躁，怎样才能改掉？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
别人好，她也会好，别人差，她也会差
回答于 2019-09-11 08:43:50
带一段时间家里的宝宝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力，觉得开始暴躁了就干点别的事转移一下，特别有效
回答于 2019-09-11 08:43:50
我国国学启蒙教育经典《三字经》中讲“人之初，性本善”。我个人认为每个人出生时都是一样的，为什么有的脾气暴躁，有的人性情温和。原因很多，比如受身边人的影响，成长及工作环境的影响，情场失意，省体健康状况等方面的因素，那么如何改变暴躁的脾气呢？
1.培养自己的兴趣爱好。
每个人都有自己喜欢的事物，做自己喜欢的做的事情时，往往会全身心的认真的投入，精神会高度集中，会让自己觉得很有意义，心情舒畅，在兴趣爱好的过程中，潜移默化的改变自己的脾气和秉性，慢慢的是自己好起来。
2.要修身养性。
个人观点认为，造成脾气暴躁无外乎现实和内在两大方面。
当今社会，现实生活中各种压力铺天盖地而来，总是让人们难以招架，总要有释放的方式，这就使得有的人慢慢的脾气暴躁起来。其实适当的运动能有助于我们释放生活中压力，养成良好的生活习惯，早睡早起，作息时间规律，健康的饮食等都可以帮助我们缓解焦虑不安，从而抑制暴躁的脾气。
常言说“怒伤肝”，易怒暴躁其实说明我们的肝也是或多或少有些问题的，可以适当吃些中药，或者喝些养肝护肝的保健饮品，都是不错的。
养性其实就是内在品质的磨炼和提升。读书，品茶，下棋等在我看来都是养性的方式。不是非要打坐参禅才能是养性。不断地学习，提高自己对事物的看法和认知，能够提高自己的悟性，看清楚事物的本质，这样会使我们心情平和，自然可以改变暴躁的脾气。
认真学习研究某种事物，这个过程中就是磨炼自己的过程，坚持下来，自己的品性就可以被慢慢改变，脾气自然得到改变。当然这是需要时间才能改变的。
3.要学会聆听别人的意见。
当别人来开导我们时候，我们要能安静虚心接受有利于我们的意见和建议，要学会听取别人的声音。这其实也是自身改变的过程。
4.要学会自我克制。
每当想发脾气的时候，要先想想该不该发火，这样做有利于解决问题吗？要有自我克制的能力。伟大的民族英雄林则徐在去虎门消烟之前，脾气就比较暴躁，为了国家利益，民族大义，接受别人的意见，改掉了暴躁的脾气，最终为国家和民族做出来不可磨灭的贡献。
方法很多，关键在于自身，要自律，要乐观，要看到美好的明天在向我们招手，要看到未来的希望。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：人说修身养性，首先要修身，最终才能解决你性格的问题。早上起床的时候在床上打坐一个小时，一直坚持下去，慢慢这个人就越来越开心了，也不会随随便便发脾气了，但是需要时间去沉淀！(打坐的时候全身放松，自然呼吸，后背挺直，脑袋放空就行！)
回答于 2019-09-11 08:43:50
提问者你好，这个说起来容易做起来很难。所谓暴脾气的人我们常说的就是属炮仗的，一点就着！
之所以这样是因为暴脾气的人自我中心感太强，别人的所言所行没有符合自己的想法他就不满意，从而焦虑，易怒。
这种情况下怎么解决呢？个人一点建议就是当你发脾气的时候，尽可能想办法转移自己注意力，或者说换位思考一下，言外之意就是在你最生气的时候，你在心里想：这不是我的事，这是我朋友的事，我应该怎么劝他…你要这么想你就会冷静很多，从而可以避免不必要的麻烦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
克制就能改变
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