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本人情商为负,如何提升呢?
情商,的人,自己的本人情商为负,如何提升呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说得好,江山易改,本性难移。一个高情商的人是从小培养出来的,甚至是潜藏在血液里与生俱来的特质,它是很难培养和提高的。但是任何事情都没有绝对,只要努力了,在现实生活的磨砺和年龄见长的情况下,还是可以略加改观的,尽量做到以下几点:
1、控制自己的脾气,有话慢慢说,带着节奏和蔼说。每个人每天都可能遇到不同的人,不同的事。人分三六九等,事有轻重缓急。永远不要失去自己的格局,哪怕你遇到一个蛮不讲理,无理取闹的人,大不了一走了之,如果与他针锋相对,岂不是降低自己格局?
2、多说好话,多行善事。说好话必须把握一个原则。那就是,我是怕伤了你的面子和自尊,而不是为了讨好你。做好事也要分清楚该做不该做,怎么去做,不要盲目,那就是愚蠢的善良了。
3、平时多读书,多思考,培养自己敏锐的洞察力和前瞻的眼光。能够在瞬息之间知道该说什么话,该做那些事,而且最终事实证明你是对的。
4、多与情商高的人交往。虽然和情商高的人交往自己很可能会吃亏,甚至被玩弄股掌之间,但是只要你是怀着一颗要锻炼自己的心,吃一堑长一智,能大大提高你的情商。
回答于 2019-09-11 08:43:50
01
先问你一个问题“什么样的人能够当行业大佬?”
是那些最猛的人吗?不是。
是那些最聪明的人吗?也不是。
是那些最懂得分配利益的人。
刘邦打仗比不过韩信,运筹帷幄比不过张良,组织后勤比不过萧何,但是他能够把这一帮猛人给聚集起来,更重要的是它能够用一种合理的利益分配机制,激发大家的能力和斗志。
情商高的最重要的一个表现就是,你懂得照顾别人的利益。
大哥之所以是大哥,不一定是说他最能打,而是因为他最懂得分配利益,懂得照顾大家的利益。
如果一个大哥不能够在下面的小弟吃饱饭,你看还有谁会跟着他混。
《少帅》里的军阀张作霖有一句话,“江湖不是打打杀杀,江湖是人情世故!”
作为一代枭雄,张作霖能有这样的感悟,不得不说,还是有他的过人之处的。
02
关于情商的定义:
科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商:为什么情商比智商更重要》一书,
他认为情绪智商包含五个主要方面:
1.了解自我:体察自己的情绪变化。能够清楚的认识到自己的情绪,并且成为自己生活当中的主宰。
2.自我管理:可以调控自己的情绪,不至于情绪失控。很多因为一时情绪激动而犯罪的人,往往就是在自我管理这块做得不够好。
3.自我激励:有自己的人生目标,可以给自己打气,不至于因为一些挫败而轻易放弃。
4.识别他人的情绪:能够体会到别人的语言身体动作当中所蕴含的情绪方面的信号,不至于机械呆板的被动响应,能够在体察他人的情绪之上,顺利的和他能进行日常的交流以及进一步的合作。
5.处理人际关系,除了能够控制好自己的情绪以外,你还能够影响他们的情绪能够避免别人的情绪失控,此外还能够让别人开心,让别人笑,让别人给予你积极的回应,这种人就属于高情商的人。
简单来说,一个高情商的人不会让自己的感性凌驾于理性之上。
从脑科学的角度来说,理性思考的大脑部分是人类直立行走以后进化出来的新皮层,我们情绪反应的边缘系统是在爬行动物当中就所具有的,所以情绪方面的这些反应往往来得更快更强烈。
03
那么如何提高自己的情商呢?
1)在要发火之前按一下暂停键
我自己有一个习惯,如果说一件事情让我感觉特别气愤,我恨不得要跟他打一架,我一定会对自己说“我要冷静10分钟”。
如果10分钟之后我觉得还是很气愤的话,我会采取一些行动,比如说去投诉他。
在你做出过于情绪化的反应之前,按一下“暂停键”。
10分钟之后你再想一下,这些所谓的破事儿,出租车司机晚了来接你,合作伙伴忽略了你的利益。
你完全没有必要过于生气。
因为生气其实是在拿别人的愚蠢惩罚自己。
2)日常生活与工作中,多考虑别人的利益。
我有一个高管学员,在有一次给他辅导过程当中,我在梳理他的领导方式,我会发现他是一个特别擅长考虑别人利益的人。
对于公司负责某个运营环节的普通员工,他一定会给底薪+提成,底薪呢是让他们有一个基本的生活保障,给提成是激发他们的工作积极性。
一个好的老板是会替下属考虑他的生存,考虑他的发展,解除下属的后顾之忧。
让他只要把工作做好了,别的事情都不用去考虑太多。
从这位高管的学员身上我学到了,能够替别人考虑其实也是一种领导力。
3)“别太把自己当回事,别太把别人当回事儿”。
“别太把自己当回事儿”这样的话你就不会以自我为中心,过分的发泄一些自己的不合理的情绪。
比如说打打车要排队或者是在路上半途被堵住了,然后你就开始发飙,这种发飙不仅毫无意义,还体现出了你是一个情商低的人。
“别太把别人当回事儿”这样的话一方面你不会被一些人的title和职位给唬住,能够以一颗平常心跟所谓的大牛去交流。
另外一方面呢,在影响和调动别人的情绪方面,也不会有太多的心理负担,能够运用各种方式,去来达成你的沟通的目标。
小结
这个社会不要你过度自谦,把自己贬得一无是处,
这个社会也不需要你过度骄傲,目中无人。
“别太把自己当回事,别太把别人当回事儿”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情商不高没关系,只要认识到这个问题,想提升很容易。其实提升情商很简单,那就是多换位思考。
比如你陪女朋友吃饭,如果点菜的时候,你不管不顾,自己喜欢吃辣就点辣菜,点了一桌,你根本没有问你女朋友吃不吃,她很可能吃辣过敏。情商高的人怎么做?首先问女朋友有什么忌讳,然后问女朋友想吃什么,然后再点自己喜欢吃的东西。
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