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怎么煮红糖水？
红糖,红枣,糖水怎么煮红糖水？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
红糖水的熬制方法非常简单，首先在锅里放入适量清水，水沸后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待红糖水稍黏稠即可关火。熬好的红糖水一定要趁热服用，效果最好。
红糖是用甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素、多种人体所必需的氨基酸、少量的核黄素、胡萝卜素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等营养成分。
中医认为红糖性温，味甘甜，入肝脾经，具有益气补血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用。很多女性在经期会喝红糖水，尤其对于女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到缓解作用。另外因为经期会流失一定量的血液及铁元素，红糖中含有比白糖更丰富的铁，有益于为身体补充铁质，而且红糖水还能提供一些其它人体必需的营养成分，所以，对于防治缺铁性贫血有一定帮助。
但是并非所有人都适合喝红糖水，糖尿病患者、肥胖和经期量多者等都不宜服用红糖水。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
水温切记请勿超过80度，放入红糖。搅拌均匀即可。这样效果最佳
回答于 2019-09-11 08:43:50
姜切碎，水烧开放红糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般情况下，首先把水烧开，小火可以放生姜，红枣等，待生姜，红枣煮微烂时放红糖，全部融合一起，具有防寒，美容，养生之功效
回答于 2019-09-11 08:43:50
开水烧开.放一块红糖.放4颗红枣.煮15分钟.超级好喝.暖暖的很贴心
回答于 2019-09-11 08:43:50
红糖水，红枣，红枣去籽，加入枸杞，生姜片一起煮！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生姜切块用力拍散，锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮5分钟左右。加入一大勺红糖搅拌融化，再煮30秒盛出即可食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红糖并不能解决经痛问题。只是增加甜味。反而是热水的温度会有用。建议水开后。加一点益母草。红枣。枸杞即可。如果有石斛也可以放一些。熬煮半小时喝下。搞个热水袋敷一下会更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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