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有人说现在患抑郁症的人越来越多了，该怎样处理才能走出抑郁症呢？
抑郁症,自己的,患者有人说现在患抑郁症的人越来越多了，该怎样处理才能走出抑郁症呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
做人一定要想得开，放得下！社会上确实有的人心肠不好！就拿老太耒说吧，同学会回家后，不同班两男女居然非法跟踪控制，占领老太网页监控老太，并非法监控拍照老太发表的文章至今！其实老太发表文章大多是对联联题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在社公正处于高速发展时期，生活步伐快，坐活成本高，竟争激烈，独生子女的压力更加大，现在的年轻一代从小生活舒适，万千宠爱，经历的挫折少，心理承受能力差，所以得抑郁的人越来越多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是一种神经症，这种病现在，过去都有，比如以前在农村得了这种病的人叫鬼附身，请神婆，巫师跳大神驱鬼降魔，即便是在古代也有，比如成语杞人忧天中的杞人实际上就是一位神经症患者。抑郁症只是现代此类病症的一个细分的名词，信息发达也使人更多地了解和认识此类疾病，但并没有专门的数据表明抑郁症越来越多。
抑郁是一种消极状态，内向自卑，对生活失去热情。原因很多，简单地说，是心理和生理相互影响的结果。因此，治疗抑郁症就要从这两个方面着手。
生理上通过药物调节内分泌，控制病症，从而更容易调节心理，心理上的疏导又让人能提高认知正确地认识病症，形成良性循环，最终走出抑郁状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是以持久心境低迷为主要表现，最近2年频繁传出抑郁症跳楼事件，抑郁症已经成为除癌症外“第二大杀手”。
抑郁症患者喜欢过于自责，要求完美，情绪压抑，对生活感到绝望。
走出抑郁需要患者努力去和抑郁做斗争，同时需要家人和朋友的关心和支持。
1.多参加户外运动，多沐浴阳光，户外温暖的阳光对赶走抑郁情绪很有帮助。
2.多找人倾诉。抑郁症喜欢躲在自己的角落里而走不出来，有时候把情绪和别人诉说也得不到别人的理解，于是就自舔伤口，更加抑郁。此时如果有一个愿意倾听，懂得倾听的人，会对患者帮助很大。如果身边找不到倾诉的人，那就只能找专业的心理咨询师了。心理咨询师会有专业的技巧，与患者共情，帮助患者走出抑郁。
3.对自己要求不要太高，这个世界没有完美的存在。接受自己，也接受这个世界，培养乐观、自信的性格。
4.找到一个兴趣爱好。有些人通过练瑜伽走出了抑郁，有些人通过旅行走出抑郁，方式有很多，找到自己的兴趣点。
抑郁症严重会伴有身体疼痛不适、失眠等症状，不容忽视，需要坚持治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症，在以后的社会会越看越多的，人们都拿着手机，不愿意相互交流，一旦缺少关爱，就会陷入情感缺失中，这对于不会表达爱的人来说，就容易走入抑郁症疾患中。
对于抑郁症的治疗需药物治疗与心理治疗相结合，轻度的抑郁症患者心理治疗效果较好，但是中重度的心理治疗需要配合药物治疗，坚持服药，配合家庭支持，心理治疗，治愈率还是很高的。
对于病程比较久的患者，起效慢，但坚持治疗，复发率还是会降低的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
环境，环境太重要了，多出去走走，看一下外面的世界，对一切不喜欢不愿意的事情说不，不在应付。不要想太多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症大概就是看透了所有，但是又无能为力。
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