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怎么防止长妊娠纹？
妊娠纹,皮肤,孕期怎么防止长妊娠纹？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
为了弄明白这“宝妈三连问”，我花了好几个小时抓取了该问题下所有的有效评论，并分类，下图是本姑娘做的笔记，然后放到EXCEL里分析，
呶，这就是我花了大半天整理的知友评论统计（截止日期2019/06/01）
样本总量为144个评论，可见，支持遗传观点的点赞数量很多，但是此数据需要修正，不够严谨，因为不管点赞数量算不算一个样本，“长纹”评论数量占总人数都不是“70%~80%”！
所以！要对数据进行强有力的修正！
我们保持“没有长纹”的数量不变，取“75%”作为参数修正目标，按照每一类评论的比例补全差值进行放大，最后得出如下分析表：
看到了叭，不管你有没有遗传、预防、控制体重，都无法确切保证预防妊娠纹
我们得出如下分析：
1. 认为“妊娠纹是遗传的”人数只占总人数44%，妊娠纹有不到一半儿的可能性受遗传影响；
2. 用自己亲身经历“反驳妊娠纹是遗传的”人占26%，占比可观；
3. “妊娠纹长不长看个人体质/听天由命”派占30%，和“反对遗传”的人数占比超过一半。
所以结论是：妊娠纹长不长，就像“薛定谔的猫”，可能长也可能不长，由不得你。
当然，这些数据也受“幸存者偏差”的影响而导致不精确，比如那些各种预防最后还是长了的人更倾向于在网上评论发牢骚、那些放飞自我最后还没长的人更愿意发评论去反驳别人的预防观点、样本数量太少等诸多因素。
大家可以看看。
至于买网上的一些油啊霜啊乳啊，有没有用？可以打个问号，不过有些或许可以用来保持皮肤滋润，缓解干痒，但是对于“预防”还是存疑的。下面几个知乎网友的评论供参考：
反正，百分之七八十的孕妈妈都会长，所以你要是土豪，就买买买来图个心里安慰，没钱也没必要买。
再说第二部分：妊娠纹可不可以修复以及如何修复？
妊娠纹的形成大家都知道，这里不废话了。
妊娠纹是可以进行修复的，我查阅了相关研究文献，大概了解目前主要有两类方法来修复妊娠纹，不过都必须是产后修复-“激光手术修复”和“物理药物疗法”。但是，这两种方法都做不到百分百彻彻底底修复，都是只能尽量修复淡化纹路让它不那么明显。从本质上来讲，这两种方法都是为了实现受损皮肤纤维网再生重组，来修复纹路和恢复皮肤紧致。
先说说激光手术
目前临床采用的激光治疗方法主要包括激光磨削、剥脱性点阵激光、非剥脱性点阵激光、射频点阵激光等。
我本人之前做过几次剥脱性点阵激光手术，花了一个多月时间，但修复效果一般般而且很疼，可能是那个医美机构不行，花了将近一万大洋（肉疼···），后来就没再做了，我老公说是有点效果，不知道是不是在故意安慰我。在《M22-ResurFx点阵激光治疗腹部妊娠纹疗效及安全性观察》这篇文章里，我了解了一下原理，大概就是利用激光烧蚀破坏受损组织再利用肌肤自体修复机制进行修复，同时刺激胶原蛋白增生和胶原纤维合成。
再说说物理药物疗法：
这个通常是要求修复产品配合仪器来使用的，因为皮肤由外到里分别是表皮层、真皮层、结缔组织和脂肪层。如果只是涂抹修复成分的话，表皮层屏障很难让修复产品到达受损纤维网所在的结缔组织产生作用。
所以淘宝上那些一两百块钱产品光靠抹一抹就想修复好大面积撕裂皮肤的，就省一省吧，别交智商税了。
对于有效修复成分，目前有证据支持有效的成分如苦杏仁油，积雪草（雷公根）提取物，玻尿酸，这个丁香妈妈 之前也有提到。像积雪草提取物比较昂贵，通常一公斤萃取就要好几万元。
我自己用的一套修复仪导入的修复产品，看了一下成分，里面有积雪草、玻尿酸、寡肽（表皮生长因子）等成分（查了一下寡肽可以用来修复烧伤烫伤的皮肤，原来还可以这么用）。现在用了将近一个月了，还在继续用，效果还可以，下面是对比。
将近1个月的修复对比
当然目前市面上也有很多其他产品，大家也可以尝试，但是得学会擦亮眼睛，务必看看成分，比如有个叫“孕腹宝”的：
纹路已经是白色的了，你还放烟酰胺？你到底几个意思
橄榄油主要用于皮肤滋润保湿、预防干燥发痒/烟酰胺通常用于美白的，出现在这里是什么鬼？纹路已经变成白色的难道还要变的更白？
然后还有个叫“姿腹”的，里面有橄榄、茶籽和芦荟。芦荟胶估计大家也都用过了，效果我也不多说了，“感冒届的板蓝根”。
以上。
点赞的小仙女都不会长妊娠纹~
参考文献：
[1]曹华玲,田宇光. 药物祛妊娠纹的研究及探讨[J].广东化工，卷44
[2]林 勇,李世荣,曹川.射频技术在美容领域的运用[J].中国美容医学,2008,(1)：102-104.
[3]李 凯 ,高琳 ,张 潇 予 ,李朝阳 ,钱琳翰 ,王刚. 纳米点阵射频技术临床荟萃及经验分享[J].中国激光医学杂志,2016.
[4]胡娟,沈为民.妊娠纹的治疗新进展[J].现代医药卫生,2016,32(11):1673-1676.
[5]Ahmed M. Abbas,Mohammed Khalaf,Fatma Abdel-Reheem,Ihab El-Nashar. 946: Predictive value of striae gravidarum score for pelvic adhesions at repeat cesarean delivery[J]. American Journal of Obstetrics and Gynecology,2019,220(1).
[6]赵晖. 滚针后导入积雪苷对陈旧性妊娠纹的疗效观察[D].成都中医药大学,2014.
[7]Brennan Miriam,Clarke Mike,Newell John,Devane Declan. Prevention of striae gravidarum: study protocol for a pilot randomised controlled trial.[J]. Trials,2018,19(1).
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先在怀孕时就该对妊娠纹有一个认知，妊娠纹确实可以通过一些措施进行预防，但是只是说降低长纹的概率，不能百分百保证不长妊娠纹，可以说是七分天注定，三分靠打拼了。
首先你要知道妊娠纹形成的原因和影响因素，才能对症下药，进行预防。
妊娠纹的形成
妊娠纹的出现是由于孕期内分泌变化降低了皮肤弹性和张力，加上自身发胖和胎儿增大导致皮肤被过度拉扯，弹性纤维被破坏，在肚子、腰部、大腿等部位形成条纹状的皮肤损害。
那么应该从哪些方面进行预防呢？
既然妊娠纹是被撑出来的，那么防纹就可以从两方面入手。
1、一个是增加皮肤弹性。就像弹性好的橡皮筋不容易被拉断一样。有的孕妈皮肤弹性好，虽然肚子大但是不长纹；如果孕妈皮肤弹性差，可能怀孕四五个月就长纹了。
因此可以尽量增加皮肤弹性，适当的运动和按摩有助于增加皮肤弹性，没事出去散散步，或者慢跑，有条件的可以练练瑜伽，游游泳。平时在洗澡的时候，可以进行按摩。按摩时可以擦一些橄榄油或孕妇用按摩乳，然后轻柔地按摩，注意不要打圈按摩，防止脐带绕颈，洗完澡后及时涂一些保湿乳。
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