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怎么防止长妊娠纹？
妊娠纹,皮肤,孕期怎么防止长妊娠纹？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么防止长妊娠纹？
妊娠纹是可以有效预防的，比如在孕期适在容易发生妊娠纹的部位：腿部、臀部扥部位进行适当的按摩，可以有效缓解产后妊娠纹的发生。
妊娠纹是如何产生的
怀孕后甜蜜的孕期，让女性充分体会到将为人母的激动心情，但随着孕期的发展和激素的影响，大部分的准妈妈都会出现妊娠纹。
妊娠纹是指受孕期内分泌的改变，准妈妈皮内弹力减弱，脆性增加，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成的妊娠纹。
虽然怀孕期还不会出现妊娠纹这一现象，但准妈妈也应该提前做好预防工作，以免孕后期随着腹部的膨胀，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂出现妊娠纹。
如何预防妊娠纹？
妊娠纹易防难治，越早预防越好。从怀孕初期开始，准妈妈就应该选择一些适合自身体质的乳液、橄榄油或按摩霜产品。在身体容易出现妊娠纹的部位，比如腹部、臀部、大腿内侧等部位，勤加按摩，以促进血流的顺畅，增加皮肤和肌肉弹性，积极预防妊娠纹。
按摩的方法
是每日取适量橄榄油或其他润肤产品，均匀涂抹于上述部位，轻轻按摩几分钟至吸收。按摩的时间最好选择洗完澡后，这是全身血液循环的最佳时机，而且早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间在10~15分钟。
此外，即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩也可以使细纹不再增加，妊娠纹的范围不再扩大。
在产后如果新妈妈觉得妊娠纹比较明显，也可以去专业的产后恢复中心做妊娠纹修复。当然做到100%去除，一般是不可能的，但是可以起到一定的淡化作用，看起来不那么明显就可以了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇可以从以下两种情况进行着手：
1、表皮干燥。孕妇可以使用润肤霜进行涂抹，保持表皮皮肤的滋润，抵抗表皮牵张力，从而分担真皮的张力。孕妇妊娠纹一旦形成，外用任何产品对它是没有效果的，所以，孕妇要在妊娠纹形成之前做好全面的防护预防妊娠纹；
2、加强锻炼，合理饮食。防止体重增长过快，保护表皮的完整度，抵抗真皮所带来的张力。通过以上两种情况，孕妇可以有效地预防妊娠纹的出现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怕长妊娠纹，那就要早点开始预防，但是也要有心理准备，不是做了预防措施就一定不长妊娠纹的，因为妊娠纹的产生跟很多因素有关。
妊娠纹的影响因素：
①遗传因素：一般母亲不长妊娠纹的，女儿也不会长。
②个人因素：年纪小于 20 岁、体重过重（BMI \u003e 26）、喝酒、变胖太多、腰围臀围变大太多、血中VC含量太低、水份摄取少、血中松弛素太低，都比较容易长妊娠纹。
③胎儿因素：胎儿太大、胎儿晚产、体重过重、头围及身长太大，都会比较容易产生妊娠纹。
在怀孕期间积极做一些预防措施，能够降低妊娠纹发生的概率，但是呢，也有可能只是给自己的心里安慰，预防妊娠纹的一些措施：
（1）均衡饮食
注意营养的均衡搭配，避免暴饮暴食。怀孕期间应补充丰富的维生素、矿物质及蛋白质，如动物肝脏、鱼肝油、牛奶、禽蛋及蔬菜和水果，尽量吃新鲜水果，少喝果汁。不宜吃太甜或者油腻的食物，同时每天要多喝水以提升皮肤新陈代谢的速率。
（2）适当增重
控制体重，避免脂肪的堆积造成妊娠纹的生成。体重的增加应该是渐进的，建议孕期每个月体重不宜增加超过2公斤，整个孕期最好控制在11-14公斤。
（3）适当锻炼
适当的锻炼能够增加皮肤弹性，同时也可以增加腹部肌肉的力量，可以多散步，进行简单的伸展运动。游泳对于皮肤弹性也很有好处，可以借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢。瑜伽也是不错的选择。
（4）适度按摩
在洗澡的时候可以用橄榄油或孕妇专用按摩霜，多按摩腹部、腰部、大腿等易长妊娠纹的部位，增加皮肤的弹性。洗澡后也可以适度的涂抹一些维生素E等乳膏，对皮肤进行保湿。（需要注意的是，按摩时手法一定要轻柔，前三个月胎儿还不稳定）
（5）使用托腹带
胎儿过大时可以使用托腹带来承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
如果不幸长了妊娠纹，那就及时修复吧。可以采用热敷+涂抹祛纹霜+按摩的方法，来淡化妊娠纹。每天用温水把长妊娠纹的地方洗干净；然后用毛巾热敷10-15分钟，打开毛孔；涂抹美姿秀祛纹霜，双手顺时针打圈按摩至吸收。坚持一两个月就能看到妊娠纹有明显的淡化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕也要美美哒。据说80%孕妈妈都会长。有些孕妈妈肚子也挺大，也不怎么涂油，但肚子白净。没办法，个人体质有关，三分天注定，7分靠后天。
首先了解长妊娠纹的原理，快速增大的子宫和胎儿牵扯腹部肌肤，真皮层的弹力纤维撕裂导致妊娠纹。
因此预防妊娠纹，应当从以下方面做起。
1.合理控制孕期体重，避免过速增长。
2.适当加强锻炼，增强皮肤得弹性。
3.适度的按摩，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。
4.合理饮食，猪蹄等富含胶原蛋白食物增强皮肤弹性。
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