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孕期如何预防下肢静脉曲张？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
孕期如何预防下肢静脉曲张？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期如何预防下肢静脉曲张？
根据孕期静脉曲张发生的原因，是可以采取办法有效预防的。比如：适当运动、注意站姿和坐姿、避免高温、尽量穿宽松的衣服、不要长时间久站或久坐等。
孕期静脉曲张的原因
静脉曲张主要是因为下肢的血液回流不畅，致使静脉血淤积而造成的。而对于准妈妈来说，之所以会出现静脉曲张或静脉曲张加重的现象，主要是因为随着怀孕周期的增长，准妈妈的子宫也在不断增大，增大的子宫会压迫到准妈妈身体右侧的大静脉（下腔静脉），从而增加了对腿部静脉的压力。
而静脉血管的主要功能是把血液从四肢输送回心脏的血管，怀孕期间，准妈妈体内的血量会增加，静脉承受的负担也会增大，再加上准妈妈体内的血管壁变得松弛和一定的外在压力，就很容易出现静脉曲张的现象。
孕期如何预防静脉曲张
加强身体锻炼，将自己的体重保持在每个时期标准的范围内；
在平时适当的走动，多活动一下腿和脚；
每次蹲厕所时不要时间太长；
保持正确的坐姿和睡姿，坐着的时候不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上；
不要长时间的站立或坐着；
睡觉的时候最好采用左侧卧位；
将脚放在枕头上，在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜；
注意服装的宽松和舒适；
高温容易使血管扩张，所以准妈妈也应该避免高温；
我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
德堂医生集团牟德堂回答您。怀孕会诱发静脉曲张或加重静脉曲张的程度，静脉曲张又会引起许多相关并发症。怀孕之所以会加重或诱发静脉曲张是因为。1.孕期全身相应的生理变化，体重增大，代谢加快，雌激素水平高，血液循环加速，血容量增大。2.子宫增大特别是后期，机械压迫下腔及盆腔静脉影响静脉回流，下肢静脉压力增大，诱发静脉曲张或加重静脉曲张。如何预防和改善静脉曲张是很多这样病人的需求，我的门诊每次都看到这样的病人。还有一种特殊情况，即使是医生也有很多没有注意的。我已经发现，那就是病人没有明显的下肢静脉曲张，但小腹及会阴部有明显的静脉曲张，下腔静脉没有梗阻，我已基本搞明白，是盆腔静脉高压反流引起，机理也是跟下肢静脉曲张一致的，这一点还没有人提出的。病因找到了，那预防和治疗就简单了。1.注意合理饮食，尽量减轻体重。2.适量运动，加速血液循环。3.晚上抬高患肢，也可以白天加穿弹力袜。4.左侧卧位可以减轻对下腔静脉的压迫，胸膝卧位可减轻盆腔静脉的压力，可适当应用。5.如果静脉曲张合并血栓及出血等并发症及时专业就诊或找自己的家庭医生。孕前有静脉曲张建议早处理后再孕，当然这种静脉曲张生完小孩后会有所改善！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期如何预防静脉曲张？孕期已经发生静脉曲张怎么办？这两个问题是最近很多朋友私信向我咨询的，在这里我总结回答一下[玫瑰]
小仙女们在孕育宝宝期间，由于胎儿的发育会占用盆腔空间，会对盆腔产生一系列的压迫，进而造成下肢静脉回流受阻，从而发生静脉瓣膜功能不全和曲张，这是一个生理过程，有的会转变为病理状态持续下来，有的可以自行恢复。
1. 对于孕前没有静脉曲张的小仙女们，孕期怎么做才能帮助下肢静脉回流，减轻下肢静脉压力呢？
建议在孕早期穿一级医用压力袜，帮助血液回流，同时注意避免久坐久站和劳累，如果在孕中期出现下肢浮肿或沉困感明显，可以更换为二级医用压力袜，注意休息时抬高下肢，减轻静脉回流压力。
如果孕中后期出现了轻微的下肢静脉曲张或会阴周围静脉曲张，请不要惊慌（如果特别惊慌也可以请教专业医生，比如我[灵光一闪]）继续坚持我们上面所说的几条，避免劳累，休息时侧卧位，可适当抬高下半身，注意保护局部曲张的包块不要受外伤碰撞，在分娩结束后，有一部分可自行消退，如果仍然不消退且逐渐进展，再就医。
2. 对于孕前就已经有轻度静脉曲张，孕后曲张加重的情况怎么做？
这对于这类小仙女建议怀孕初期就开始穿二级医用弹力袜，避免久坐久站和劳累，注意抬腿休息，局部避免外伤和碰撞。因为静脉曲张是一类慢性疾病，所以不要着急非要在孕期进行手术治疗，可在妊娠及哺乳期结束后再考虑手术干预的[玫瑰]在做好保护的情况下我们可以气定神闲的完成整个妊娠任务。
如果孕前下肢静脉曲张就比较重了，可以考虑在备孕前先做手术处理，目前的手术创伤已经非常小，CHIVA手术还可以保留静脉功能，不额外用药，对身体的干扰降到最低，一般术后一月就可以开始进入备孕期[玫瑰]这样做的目的主要是避免怀孕期间出现血栓问题带来后续麻烦。
3. 如果孕期出现下肢或会阴局部静脉曲张突发的红肿硬痛怎么办？
这种现象多提示局部曲张静脉内发生了血栓，造成浅静脉血栓性静脉炎，从而局部原来柔软的静脉团块会突然发红，发硬，并伴有疼痛。
这和孕期血液状态和曲张静脉内血流速度缓慢都有关系，所以孕期建议保持适当的运动量和水分摄取，不要暴饮暴食，避免体重过快增长，侧卧位休息，妊娠呕吐严重的必要时静脉输液补充液体量，这些都可以降低血栓风险。
发生上述症状后建议及时就医，完善静脉超声检查，排除深静脉血栓[玫瑰]一般症状轻微的可在十四天左右自行缓解，如果疼痛症状重，范围大，蔓延速度快的可以考虑应用低分子肝素抗凝治疗（对宝宝是安全的，但需要警惕出血风险），千万不能随便用药，尤其不能应用华法林，否则会导致婴儿畸形[握手]
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