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总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？
睡眠,多梦,身体总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
心肾不交。心火旺盛，肾虚。
根据中医五行，心属火，肝属木，肺属金，胃属土，肾属水，五行相生相克互相制约维持体内气血平衡保证身体健康。肾水循督脉上升，心火循任脉下降，交接循环运行，构成整体平衡。但是如果肾虚，肾水动力不足无法上升制约心火(火的属性———向上)，或者心火旺盛无法下降滋养肾水，便会造成身体相关部位阴阳失衡，那么，不适症状便会不可避免了。所以，失眠，多梦的调理方法:1，泻火2，补肾。一，少思少想少熬夜，做到起居有常饮食有节劳逸结合，端正心态知足常乐；二找别人做做理疗比如按推、艾灸等疏经通络或多运动锻炼练练八段锦、大极拳等；三，平衡饮食，补充气血
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠和多梦，是两码事，两种病症。睡眠中才可能多梦，睡不着觉，醒着怎梦梦。多梦：睡眠中梦幻纷纭，称：多梦。多梦，主要病因有；一、心肾不交：烦燥，多梦，心悸，腰痠，盗汗等症状。治疗可服：黄连阿胶汤。二、心脾两虚：心悸，怔忡，多梦，健忘，少气，无力，懒言，面色㿠白等症状。治疗可服：归脾汤加减。以上多梦的病因较为多见。其次还有；心胆气虚，痰火内扰等病因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这样的医学问题被随意曲解，我觉得还是回答一下比较好！
首先你要知道什么是失眠？什么是多梦？
可能很多人原本认为的与真相存在偏差，失眠首先是一种任何人都可能出现的主管体验，但不只是入睡困难，还包括睡眠时间短，睡眠质量差，长期处于浅睡眠，早醒，醒后入睡困难等等睡眠障碍表现。而长期持续超过一个月的失眠，很可能已经达到失眠症的标准。就不再是主观体验，而是一种精神医学疾病了。
那人为什么好做梦？因为你的睡眠质量不好，长期处于浅睡眠状态，而只有浅睡眠人才会做梦的，至于梦境的内容，很可能受到近期主要思维内容的影响，也就是我们说的“日有所思夜有所梦”。所以搞懂失眠和梦的原理就好了，不要过分迷信梦境内容。
关于如何改善失眠和多梦的情况，我的习惯还是药物治疗。
既然知道了多梦的原因，那我们要改善多梦的根源——睡眠质量问题。
虽然短时间存在的失眠问题理论上是可以不服用镇静安眠药物的。但我仍然建议睡眠质量差的朋友选择镇静安眠药物帮助改善睡眠质量进而减少梦境的问题。因为睡眠药物治疗失眠一定最有效，而且很多睡眠质量差的患者不需要长时间服药，人们普遍担心的药物依赖问题也没必要担心。只有苯二氮卓类药物在连续服用4-8周才可能出现药物依赖，也就是药物成瘾问题。
关于具体药物，个人觉得你的情况比较适合相对作用时间长一些的阿普唑仑，因为阿普唑仑作用时间大概在五个小时左右，可以保证相对充足的睡眠时间，同时对睡眠表浅的患者效果也很好，还同时具有较强的抗焦虑作用，第二天醒觉后的宿醉感也不是很强烈。
关于是否服药治疗失眠
很多人对于安眠药有一定的抵触情绪，有些人认为吃上安眠药就一辈子扔不下，会上瘾，不吃不行。这都是错误的看法，像我刚才说的药物依赖性完全可以避免，而且即使已经药物成瘾也完全可以通过缓慢减药等方式顺利度过撤药反应。
还有人说吃安眠药会让人变啥变笨，就更可笑了，很多门诊吃了30-40年的患者来开药，也没见变笨啊，其实长期失眠，脑供血不足，很可能导致脑神经因缺血缺氧导致受损的，或者很多老年患者其实也伴发了明显的情绪障碍而表现的注意力不集中，思维迟缓等等表现。
所以，很多不良表现并不是治疗失眠的药物带来的，而是失眠本身就会出现的损害，而且这种损害还远不止于此，很多慢性疾病甚至恶性肿瘤与长期严重的失眠都存在紧密的联系。
所以，科学服用安眠药可能造成的不良反应要远远小于服用失眠本身可能带来的危害。
希望我的回答对你有所帮助，有问题可以私信留言，关于失眠或用药的问题最好询问专业人士，别人的经验很可能并不适合你。谢谢关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
总是失眠这2个原因最常发生!缓解失眠，这3招最有用！
晚上该休息的时候不能好好睡觉，因为睡不好，第二天的生活还有工作会受到极大的影响。休息不好身体精力不充沛，应对问题无法集中记忆力。所以我们发现自己失眠以后，一定要及时找到诱发失眠的原因，去采取针对性的治疗，才能获得好睡眠。
诱发失眠的原因？
1、生理因素
可能你是遭受了外伤或者体内五脏六腑的病变，都会引发失眠，如果是这样情况的失眠，我们要及时的去医院就医，治疗疾病，以免拖延导致疾病增大。给身体健康带来更大的伤害。
2、心理因素
对于心理层次的问题，会导致失眠的情况也是最常见的，长时间的焦虑、长时间的抑郁症，无法及时排解自己内心的不良情绪，让心理上病症越来越大，会极大的影响睡眠，同时也会给我们的工作还有生活带来极大的影响。
如何恢复正常睡眠？
目前临床推荐的安眠药抑制麻痹大脑神经依赖性或其他毒副作用，或由于治疗过程复杂而致患者依从性差，往往难以取得满意的疗效。
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