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颈椎僵硬用什么枕头好？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于这个问题，你要先弄清楚造成你颈椎僵硬的原因是什么，要对症下药效果才好啊~颈椎僵硬与长期伏案工作，学习，使用电脑，以及不良的生活习惯有关，由于颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部、肩膀的肌肉过度疲劳形成病灶，阻遏经络，导致血液循环不畅，使颈椎肌肉发生痉挛，造成头晕、头痛，颈椎的酸胀、僵硬、疼痛、不舒服等症状。

颈椎僵硬也是颈椎病的表现之一。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系，除了颈椎僵硬，还有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。那颈椎僵硬应该怎么办？

建议您办公闲暇时可以做一些活动颈椎的小锻炼：顺逆时针缓慢旋转，不要保持一个姿势不变；

枕头的话最好选天然乳胶枕，它能够让颈椎在睡眠时候保持正常的生理弯曲度，产生双向牵引力，放松颈椎~你可以试试PATEX天然乳胶枕，我家现在用的就是这个牌子~枕头弹性很好，透气性和支撑力都还不错，就是价格稍微有点贵~但是还可以接受~我老公之前有富贵包，睡觉还喜欢打呼，现在换了他家枕头，好多了~

其他的枕头我不是很清楚，但是荞麦枕和丝绵枕我一定不推荐，因为我之前用过荞麦枕和丝绵的那种枕头，荞麦枕了睡不着，里面的小颗粒枕着头疼，丝绵的没啥支撑力，容易变形还不透气，差不多3个月就要换，最主要的是用它我经常落枕~

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