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睡觉的时候用枕头比较好还是不用比较好？对此你怎么看？
枕头,比较好,高度睡觉的时候用枕头比较好还是不用比较好？对此你怎么看？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
睡觉的时候用枕头比较好还是不用比较好？对此你怎么看？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
看怎么睡觉吧，如果平躺不用枕头比较好。
最近两年出现的昂首床垫就是这样一个原理，如下，请参考：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，谢谢您的邀请
对于睡觉的时候是否选用枕头我也有亲身体会
本人就有颈椎病
在2年前因为颈椎病比较严重，采用过颈椎枕等各种枕头，但是效果不太明显，最终采用不枕枕头睡觉
刚开始的时候非常不适应，甚至影响到了睡眠质量
大约一周左右才开始逐渐适应
不得不说，不枕枕头睡觉对颈椎病的效果很好，但是侧卧的时候会压得肩膀痛，并且适应过程也比较痛苦
随着颈椎病的逐渐好转，我又开始枕枕头了
但我选用的是儿童枕头，高度相对合适，也比较舒服
所以我的答案是因人而异，舒服的就是适合自己的。
作者简介：失眠哥，执业中医师，专注睡眠健康15年，有睡眠问题可以关注我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
未成年尽量枕低一点的枕头，我小时候就是因为喜欢枕的太高，现在有一点驼背
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得用于不用取决于有一张好床垫，舒适的床垫符合人体曲线，无论平躺侧躺都有很舒服的感受，可以不用枕头。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉的时候应该用枕头好吧。
枕头的高度要适宜，根据自身而定吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用枕头比较好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为应该用枕头睡觉是比较合理的、这可是从古致今流传下来的、有三点可以认证，一，在睡眠时枕头可以提高头部的角度‘喘气可以均匀、二丶头部血液可以致上而下顺通-三`胃部消化系统与心脏可以互动而行、。不知道我说的是与否？请大家批评指导
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是个人觉得吧，每个人的习惯不同吧，反正我是没有睡不着
回答于 2019-09-11 08:43:50
用比较好，可以让人睡的舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得还是用枕头比较好
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