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日常生活中该怎样护发养发？

头发,头皮,洗发水日常生活中该怎样护发养发？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

用中药洗

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、勤梳理法：头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；2、淘米水洗发：用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；3、保持良好的饮食习惯：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；4、啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。5、多进行头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；6、养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；7、不同牌子的洗发水换着使用：不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长；8、吹风机要少用：吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好；9、避免烫染发：烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多女生想要改善发质一般方法都是买洗护用品，仅仅是从外观改善，实际上并没有从根源上解决发质问题。我说的外观改善指的是摸起来柔顺，看着也有光泽度，不再毛躁、蓬松、头发掉的少一些，仅此而已。想要慢慢改善发质，洗护用品远远起不了好效果的，还得要有一把好的电吹风和坚持不懈地长期使用。

其实发质不好是因为发质毛鳞片不闭合易受损，只有通过保持水分和养分才能慢慢改善，改善发质除了精油、护发素等能从外观改善外，其次改善发质最关键的是使用合适的吹风机和正确吹头发（重要的事情请默念三遍！！！），这也是好多女生忽略的问题。

我之前是那种认为吹风机只要能吹干就行了，后来有天梳理头发时总是粘在一起，塌陷的造型丑的不行，而为什么发型师每次吹造型的时候头发就能蓬松有型，还柔顺有光泽，自己吹完就像干草一样。于是就上网查资料才发现原来吹风机也有讲究的，就入手了陶瓷负离子吹风机，能保持头发水分和养分的，用了一段时间，结合头发分层吹，从上往下吹，先吹发根后再吹发梢，与头皮保持15cm距离，顺着生长方向吹的原则，头发真的柔顺了好多，干枯毛躁、分叉、静电等发质问题都减少了。

当然啦，想要更好的养发护发，平时就要少烫染发、吹风机温度不宜过高、多用精油护发素、吹风机最好选择有负离子功能的等等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先是不要经常用洗发水洗头，会对发质产生很大的伤害，第二点就是食补了：

一、多吃维生素

1、维A：蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足，头发就容易脱落，不易生长。

2、维B：这是使头发生长的要素，尤其治疗秃头最有效。

3、维D：骨头、蛋黄中的成分最多，还有，多接受阳光照射也可增加身体中的维D量。它可使毛发发育正常，不会过于纤细柔软。

4、维E：含量最多的是黑芝麻，维E能促进细胞分裂，推迟细胞老化，常可抑制和中和细胞内衰老物质“游离基”的积累。

二、水果让头发更清爽

1、每周一次的中性护发：蜜瓜一块、香蕉一根、牛油果半个，加一匙蜂蜜及牛奶，搅拌均匀，抹在洗干净的头发上，用浴帽包半小时冲洗干净，能令头发光滑润泽。

2、蛋一枚，橄榄油一匙，阿斯匹林一粒（压碎），一匙柠檬汁，拌好后涂在头发上半小时，洗净，可令头发柔软清爽，特别适合油或中性头发。

3、菠萝柠檬糊：将菠萝果肉剁碎成泥，加入柠檬汁，搅匀，抹在洗净去水的头发上，用浴帽包半个小时，洗净。

三、给头发喂点蜂蜜

1、凡是喝茶或咖啡，如果要加糖，最好加蜜糖，美容又护发。

2、每次洗头后，用一匙蜜糖混一匙温水，搽在头发上，按摩五至十分钟，然后冲掉，几次后你就会发现，头发变得光泽有弹力多了。

3、把蜜糖和等量的橄榄油拌匀搽在头发上，用浴帽包半小时，可抑制头发干枯、易折、焦黄。4、头发如果特别干枯，也可用一匙蜜糖和温水两匙，混匀后涂在头发上，此法只适用于干性头发及秋凉天气，夏季最好别用。

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