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斜方肌练大了，不好看该怎么办？
大了,动作,就会斜方肌练大了，不好看该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
斜方肌练大往往从侧面看有驼背的迹象，让人看着不舒服，不美观是由于进行锻炼时动作不对，导致肌肉收缩力度小产生斜方肌宽大，应注意锻炼后牵拉斜方肌让斜方肌恢复弹力在平时多注意姿势可能有缺少祝你好运！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
斜方肌练大了难看，有多方面原因。
如果是新手，不建议着重练斜方肌，因为新手的三角肌，胸肌等上身肌肉没有练大就练斜方肌，会导致斜方肌突出，肩膀圆，看上去不好看。
肩宽也是影响斜方肌好看与否的关健，肩膀比较窄，斜方肌突出，看上去是很奇怪的。当然骨骼宽度是先天的，骨骼的宽度是很难改变，但可以多练三角肌，使得肩膀变宽，再练胸肌与背阔肌，让上身变得饱满，看上去自然好看。
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