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如何来判断自己的心理是否健康？
自己的,心理,心理健康如何来判断自己的心理是否健康？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看自己的人际关系好不好，就能知道自己的心理是不是很健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说，正常的人遵循三统一原则。即心理与环境的统一性，心理与行为的统一性，心理与人格的统一稳定性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看自己是否心理健康，我认为主要是看能不能接受好的自己与坏的自己，然后在生活中学会爱与被爱！
很多心理问题都是不能接受坏的自我，比如说一些抑郁症就是在家人离世或者夫妻分离后严重爆发，就是对自我无力感的一种深深感知！自卑者只在乎匮乏，而看不到富足部分！
所以，我认为呢，要想心理健康就必须要真正的认知自我，然后全然接受自我。。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
(1)心理健康的人的10条表现
心理健康的人都有哪些特点，又是怎样表现的呢?美国著名心理学家马斯洛和米特尔曼认为，心理健康的人往往具有以下10条表现：
◇有足够的自我安全感;
◇能充分了解自己，并对自己的能力有适度的估价;
◇生活的目标能切合实际;
◇与现实环境保持接触;
◇能保持人格的完整与和谐;
◇善于从经验中学习;
◇能保持良好的人际关系;
◇能适度地发泄情绪和控制情绪;
◇在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;
◇在不违背社会规范的条件下，能恰当地满足个人的基本需要。
(2)认识心理健康的表现
除此之外，其他心理学家还有一些不同的理解，概括他们的基本思想，我们可以这样认识心理健康的表现：
①心理健康者要有良好的自我意识。
自我意识是个人对自己的意识，包括自我认识、自我体验和自我控制三个方面。良好的自我认识即人常所说的“人贵有自知之明”，能够正确、客观地认识和评价自己，并能自尊、自信。良好的自我体验即以积极的情绪状态对待自我，能愉快地接受自己的一切，做到自爱。良好的自我控制即能对自己的情绪和行为进行有效的控制，既能控制个人情绪有适度的表达，又能对自己的行为进行有效的调节，使之符合工作和学习的目标，有良好的意志力。
②心理健康要有良好的社会功能。
社会功能良好指人能够对社会环境有良好的适应。适应是个人为满足需要而与环境发生的调节作用，在个人需要与环境条件之间，要么改造环境满足个人要求，要么改变自己适应环境要求。心理健康要求与社会现实保持良好的接触，通过接触了解现实条件，在客观条件许可的前提下，恰当地满足个人需要。对社会现实中的各种要求或问题，不退缩、不逃避，用积极有效的方法去应对，使个人与社会和谐共处。
③良好的人际关系是心理健康的基本表现。
人际关系即人与人之间的关系，心理健康的人能与其周围的人员形成融洽的人际关系，并通过人际交往交流思想感情，消除孤独，获得安全感和归属感，而且能通过人际关系使自己与同事、朋友协同合作，在工作和学习方面互相帮助，共同取得成就。
④心理健康者应有积极的劳动实践。
劳动实践是社会得以发展和个人赖以生存的活动之一。通过劳动获得劳动果实或事业成就，会给人以充实感、幸福感和自信心，使自我能力得以发挥，自我价值得以实现，这是心理健康在社会活动方面的集中体现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个体心理健康的基本前提；
1丶生理健全即身体健康
生病期间心情不会好。长期患病抑郁会找上门。健康提供的是最基础的幸福。
2丶拥有最基本的物质条件
物质拥有是生存条件。赤贫如洗，基本生活都无保障，心境一定恶劣无比。
3丶存在核心的社会关系
可以忽略名声权力友谊等非必需的社会关系，但婚姻家庭或信仰社团等是必选项，缺之不得。
4丶良好的自然气候环境
据说温带海洋性气候是比较适宜人类的气候类型。很简单，温度湿度适中，土地肥沃出产丰硕的地方，百姓的幸福感更好。
5丶文化传统与社会运转模式
更在乎别人眼光的社会，其个体的压抑感或较強烈，当然这是相对较讲究个人自主的社团而言
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实这是一道诸如“薛定谔猫”一样的量子题：“是”与“否”，“生”与“死”都有理，两者共存。量子态理论是：你看到的时候，它可能是死的，不看的时候，它却“活过来”了（有点烧脑，有点尴尬）。
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