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如何来判断自己的心理是否健康？
自己的,心理,心理健康如何来判断自己的心理是否健康？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如何来判断自己的心理是否健康？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准被认为是“最经典的标准”
1、充分的安全感；
2、充分的了解自已，并对自已的能力作适当的评估
3、生活的目标切合实际
4、与现实的环境保持接触
5、能保持人格的完整与和谐
6、具有从经验中学习的能力
7、能保持良好的人际关系
8、适度的情绪表达与控制
9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要
作恰当的满足
10、在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥
除此之外还可以总结为“六大维度”
1、自我意识正确
2、人际关系协调
3、性别角色分化；
4、社会适应良好；
5、情绪积极稳定；
6、人格结构完整；
回答于 2019-09-11 08:43:50
常规不好判断，你必须找心理科医生，可能要做一份心理量表监测，就可以评估了。
你可以私信我，我给你发一份健康量表监测。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。具体标准可以参考以下几点：
1.有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
2.适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
3.在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
4.理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
5.适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
6.有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
7.能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
8.有切合实际的生活目标。
9.具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
10.有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从中医讲与事不急不燥，心平气和，果断处事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理健康与否，主要看对事情的处理态度。如果对某一件事过于执着，看不清其实质，思路不清析，判断失误。或者遇事情绪激动丶抑郁寡欢、狂语暴躁，有过急行为不冷静等。如遇以上所述，应做心理疏导，调整情志，家人应多关心，多沟通。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理健康与否，主要看对事情的处理态度。如果对某一件事过于执着，看不清其实质，思路不清析，判断失误。或者遇事情绪激动丶抑郁寡欢、狂语暴躁，有过急行为不冷静等。如遇以上所述，应做心理疏导，调整情志，家人应多关心，多沟通。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都知道，人的心理健康是一个相对独立的不断变化的动态的过程，所以影响人们心理健康，导致心理偏差，心理障碍或心理疾病等各种心理问题产生的因素也是复杂多样的。根据各种影响心理健康的因素的功能的不同，可以分为内部因素和外部因素两大类。内部因素主要是生物遗传因素，心理环境因素。社会环境因素属于外在因素。一个人的心理健康状况，是由各种因素综合交叉影响而产生的。判断一个人是否有心理疾病，要综合各种因素来看所受的影响。
现实中的心理生理疾病，可以叫做心身疾病。这种疾病是介于躯体疾病与神经性疾病之间的一类疾病。从广义上来讲，心身疾病是指心理社会因素，在发病疾病发展的过程中起到重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍，其实就是狭义的心身疾病和狭义的心身障碍的概括总称。
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