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如何来判断自己的心理是否健康？
自己的,心理,心理健康如何来判断自己的心理是否健康？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
判断个体心理行为正常与否，也是很主观的臆断（它和量子力学都是认为思维在一定情形下可以改造客观世界），靠的是所谓的临床经验，但就像科学家发现癌症细胞可以进化一样，你关注后，可能原来不是心理问题的问题，也变成诸如强迫症、臆想症等等问题了，这也导致一些心理工作者最后“不正常”了，甚至选择了自杀。
一方面，社会对你的偏见会让你“有病”（疾病的隐喻）。美国曾经有教授组织一批人假装精神病住院，后来想出来时候发现根本证明不了自己没病，差点出不来了；另一方面，很多人进入了精神领域的禁区，也许就出不来了（海子等著名诗人就是一个时代的悲哀）。
人类心理是深奥的，探索它也是存在很大风险的，你妄图剖析它，却往往发现组装不回来了……所以，与其刻板的判断一个人心理健康与否，给他贴标签，不如换个更简单的角度：分析他的环境是否适合生存，他是否与环境融洽相处。就像手机一样，我们会用就好，我们不必要懂得它的原理才敢（能）用。就如“薛定谔猫”也好，量子纠缠也罢，都是目前人类无法理解透彻的基础科学，但我们现在却利用这种规律来实现量子计算机和量子通讯。
同理，我们判断一个人心里是否正常，无非就是想让他更好融入人类社会，减少事故的发生率，“你好，我好，大家好”。
父母总是想啰嗦多几句，往往让孩子产生逆反心理，原来不是问题的问题也是问题了；没有证据情况下妻子整天怀疑忠诚的老公出轨，后来真的出轨了（反过来丈夫怀疑妻子也一样）……
人类无法改变自然规律，但出于对未知事物的恐惧心理，制作出一大堆衡量标准，给大家乱贴标签。每一个犯错的人背后都有生存坏境的出错和生存的无奈。即使一个好人，你无限去榨取他的价值，却不给他最低的生存、人格保障，最后他忍无可忍杀人了，然后大家就臆断：老实人爆发起来容易杀人，老实人都是心理有问题的。这显然是不公平的，也不是一个正义型社会对待勤劳人群的态度。
个体心理行为是否正常，我们的心理量表其实都是贴满标签的，是一种“替罪羊制度”的延续。就像老师都不喜欢一个个性张扬、调皮的孩子，但往往伟人就出现在这些不安分的孩子里面，如果用刻板的教育方式，就可能不断出现诸如希特勒那样的“差生”了（最终希特勒用他的法西斯来报复过去给他“不幸”的人们）。
用古人一句话总结：用人不疑，疑人不用。事物的好坏区别都是我们对客观世界的刻板映像，发生问题的时候，我们往往就是问题的根源。所以，你担心的问题自己防范解决吧，不要把安全感寄托在别人身上。
事实上，我们无权给别人贴上心理问题的标签，最终这些标签也会影响到我们自己的生活；同样，对于出现心理问题、无法正常融入社会的个体，我们也要宽容地把他视为可以和我们一起正常生活的人，这也是治愈问题个体、治愈问题社会最好的态度。
（借鉴电影《美丽的心灵》——遗忘了世人，也被世人遗忘，支撑生命的灯塔，是美丽的心灵）。
回答于 2019-09-11 08:43:50
观其言行，是否有异于常人无道德观念，神情恍悟情绪激进，人的心理分有很多种，比如愤怒，大喜，兴奋，恐惧，等这里类心里情绪，愤怒这类情绪大多表现在暴躁极端，这类人心理上有暴力倾向，做事容易半途而废。大喜这类心理情绪一般表现在没有自制力，这种心理容易受外界诱惑牵引，兴奋这类心理多表现为贪痴一面，这种情绪会对某一样事物'或人有极大的占有欲掌控欲，恐惧心理多表现眼神，心理恐惧眼神都会躲闪逃避。心理不正常者情绪总处在不稳定状态，或大喜或大悲也有恐惧。有这些现象极有可能走极端。
这是我的见解，若有不对欢迎指正。谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看他能不能反省自己，或者通过与人交流，找出自己与别人的不同，哪些是对不起别人的，哪些是应该坚持的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你爱自己的爸爸妈妈吗？你希望他们健康快乐吗？你愿意为他们付出吗？如果你有耐心，能做到，你就是健康的；如果你似乎从来都没有想过这样的事，你觉得你还正常吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们常常会这样问自己，我这样做到底是对的还是错的?我们有这样的一个疑问，是因为我们对事物缺少一个判定的标准。而对于心理上的健康与否，我们同样需要一个标准来判断。
健康的心理首先表现在心灵的纯净上，心灵的纯净是当我们看到美女或帅哥时，想到的不是和对方那方面的事情，而是在内心保持着对他人的一种欣赏与尊敬。其次，健康的心理是要保持心灵上的平和，当我们看到别人比自己好、比自己优秀，我们不应采取嫉妒、报复的心理，而是乐观坦然的接受，不断地提升自己的能力。最后，拥有健康的心理最主要的是懂得奉献，奉献是一种积极的行为，在奉献的过程中，我们可以感受到世间的美好与友爱。
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