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快6岁的小孩老便秘,有什么好的办法?
孩子,肠道,食物快6岁的小孩老便秘,有什么好的办法?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
1、多喝温开水,不要喝市场销售的果汁饮料,这样只会加重便秘。
2、饮食规律均衡,粗细搭配,多吃蔬果,少吃或者不吃辛辣甜咸食物以及加工类零食,孩子不爱吃菜,就需要换点花样给孩子烹调了。
有助排便的蔬菜:大白菜、豌豆、莴笋、冬瓜、菠菜、黄瓜、卷心菜,菌菇木耳等(他们含纤维比较高),每次选择3-4种混搭。
有助排便的水果:火龙果、苹果、梨、西梅等
有助排便的杂粮:燕麦、糙米、黑米、玉米、红豆、绿豆、藜麦、荞麦等,每天选2-3种,要注意杂粮需要煮烂后给宝宝吃,杂粮量不超过大米总量的1/3.
3、给孩子补充点益生菌和水苏糖,调节肠道有益菌群。
4、养成定时排便的习惯。
5、食疗:红枣木耳羹,喝点酸奶。
6、多带孩子出去运动,现在孩子太喜欢待家里玩手机电脑了。
以上方法有的用一种就有效,有的全部用起来才有效果,多尝试改善,不建议用开塞露或者寒凉性质的泻药,如果长期如此,也要考虑病理方面的原因,比如巨结肠,建议及时就医检查。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子便秘有家庭处理办法!医生:孩子便秘可大可小,全看家长怎么处理!
关于宝宝没有什么“正常”次数或者时间,只要宝宝的便便性状偏软,成香蕉状,那就是正常。可能孩子饭后就想排便,也可能几天才排一次便。宝宝排便的行为,取决于他进食的食物,还有活动量大小,以及排除废物的速度!
怀疑孩子便秘的话,可以看看他有没有以下表现:
便便次数少,间隔时间长,并且排便的时候有不适感
便便干硬,孩子会觉得疼。
便便呈葡萄状,或者是羊粪状
有上述的表现说明孩子就是便秘了,那为什么孩子会便秘呢?
1、膳食纤维不够。孩子蛋白质碳水吃得多,但果蔬吃得少,缺少纤维素刺激肠道蠕动
2、身体水份不足。宝宝没有充足的水份的话,身体会尽可能的从孩子吃的东西汲取水份,也会从肠道的废物中“回收”水份,这就会使便便又干又硬!
那么如何处理孩子便秘问题?
1、适当补充B族维生素
B族维生素对食物的消化吸收与排泄有促进作用,特别是维生素B1。酸奶,坚果,全谷杂粮,都是富含B族维生素的食材。
2、提高宝宝每天的饮水量
水与便秘的关系就更密切了。如果便便不能及时排出,滞留在肠道中,它里面的水分变得越来越少,越来越干,越来越难排出。
未满周岁的宝宝,每日的饮奶量在600-800ml之间,只要奶量充足,尿液不发黄,不需要额外补充特别多的水分(宝宝便秘期间是个例外)
3、五岁前宝宝脾胃弱,所以肠胃能力也就弱了,容易积食闹肚子或便秘,平时喂些沙棘红果粉,孩子的肠胃功能调理好了,孩子爱吃饭,自己也省心。
4、增加运动量
运动可以刺激肠胃蠕动,平时多让宝宝蹦跶~
5、奶粉不要冲泡过浓
平时给宝宝冲奶粉一定要按说明书的指示来,不要冲泡得过浓。奶粉本身也能是让宝宝便秘的主要原因,如果宝宝换过奶粉后,便秘情况变得严重,那可能是这奶粉不合适宝宝。
6、多吃一些富含膳食纤维的食物
膳食纤维啦。它能够帮助软化粪便,并促进肠道蠕动,便于把粪便排出。大多数的便秘都是因为膳食纤维的摄入量不足所造成的。
比如说豆类,粗粮,薯类等等。还可以多吃一些水果比如:草莓,火龙果,猕猴桃,桑葚,无花果,因为它们身上的小籽不会被肠胃吸收,能刺激肠道蠕动。
香蕉虽说是润肠的,但是吃多了也会便秘,因为未熟透的香蕉含有较多的鞣酸,会直到收剑的作用,不会缓解便秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果说孩子出生到现在老是便秘,只能说明以下几个问题,一是孩子天生肠道功能较弱;二是孩子不合理的生活习惯。
明白这个问题,那作为家长,不能干着急,也不能老想着用药,只能在日常的生活饮食中稍加注意,就会很好的缓和这个症状。
中国人都知道“病从口入”。小孩子缺乏自制力,爱喝调味饮料,不爱喝白开水;爱吃小零食,不爱吃饭;偏食,爱吃肉食,不爱吃蔬菜;不知道饥饱,遇到爱吃的可劲吃个够,不爱吃的压根不会动。长此以往,小孩的肠道当然会罢工,引起便秘了。
综上所述,规避不合理的,将上述的“爱”尽量避免,逐步培养孩子的“不爱”,同时将强孩子的运动量,便秘的难题就会迎刃而解。
希望我的回答对你有用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你调整一下孩子的饮食结构,还是容易便秘的话,可能跟他的饮食不均衡有关系,要多给孩子吃蔬菜水果粗粮,平时要多喝水,还要有适量的运动。
嗯,还有一方面呢,如果缺钙或者缺少b族维生素,也容易导致孩子便秘,这些方面多注意一下吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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