您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

用十几种豆子熬粥可以吗？会有什么功效？

功效,我给,营养用十几种豆子熬粥可以吗？会有什么功效？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

用十几种豆子熬粥可以吗？会有什么功效？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！用多种豆子熬粥是可以的！对于这个问题，我给大家简要介绍一下，供大家参考食用。

首先，我介绍下，我平时早上吃的养生粥:

一，做法，

取干净的黄豆一把，黑豆一把，红豆一把，江豆一把，花生米，黑米，核桃两个仁，黑芝麻一把，红枣去核3个，放入豆浆机里，开机定时，一般30分钟，就做好了，美美的喝上一碗，真是舒服极了！

二，具体功效，

常服上述营养粥，可以补血养血，养颜美容，补肾生精。抗衰老，降三高，对高血压，高血脂，心脑血管疾病等都有预防作用，同时还有延年益寿，益智健脑等功效，真是不可多得食品！

三，注意事项，

喝营养粥，要因人而异，因病而异，也不是都可以随便的喝，如，糖尿病，或痛风的人，要注意，尽量做粥的时候不要加对于疾病有影响的食物。

以上是我给大家介绍的，多种豆类可以放在一起，做成营养粥的功效，供大家参考食用，不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，我会诚信为您服务！

回答于 2019-09-11 08:43:50

搭配均衡才最佳，不是越多越好，了解每种豆的功效