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抑郁症的症状表现和状态是怎样的？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
作者介绍：
张奇，社会医学、健康科普爱好者
张国荣、崔永元、王菲，都曾经跟抑郁症有过交集。并且，随着现代社会的不断变化，人们的心理疾病越加突出，抑郁症受到越来越广泛的关注和重视。
2018年，英国某研究机构的一份调查报告显示，接受调查的对象中有近90%表现出一定程度的心理疾病，其中抑郁症是最为普遍的。
那么，抑郁症到底是什么样的疾病？它的症状有又哪些呢？
接下来，我们将从4个方面介绍；
一 什么是抑郁症
二 抑郁症的发病原因
三 抑郁症的症状
四 如何对抑郁症患者进行心理干预
一 什么是抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
另外，有些人说我今天心情不好，并不一定就是抑郁症。抑郁症从疾病的角度来说，有一定的诊断标准，达到一定的程度，就考虑是抑郁症，比如说有一段时间，两星期左右情绪抑郁、非常不开心，怎么也高兴不起来、失眠，食欲不好，觉得缺乏动力的感觉。
二 抑郁症的发病原因
目前，抑郁症的影响因素有很多，比如生活环境、工作压力、身体素质等都会导致不同程度的抑郁症。心理精神医学领域并未对此给出标准答案，但总体可以分为以下几个原因：
1.生物学因素——主要涉及遗传特点、生理变化、神经内分泌等。
2.心理因素——与抑郁症有关的前驱性格因素，如抑郁气质。
3.社会环境因素——成长过程中突发的应激性事件往往会成为临床上，用来诊断抑郁症的主要关键。
三 抑郁症的症状
（一）第一种划分
1.身体症状
食欲下降、睡眠不足、身体不适等表现，所以大多数抑郁症状态的人会吃不下，睡不香，然后身体会有各种疼痛不适。
2.心理症状
伤心、开心不起来，没有兴趣，对任何事情、自己曾经感兴趣的事情现在也提不起劲，还包括悲伤、悲观的想法，甚至有一些消极想死的念头，都可能是抑郁的表现之一。
（二）第二种划分
抑郁症包括三大核心症状和相关伴随症状。
核心症状包括心情低落，兴趣及愉快感丧失，易疲劳。
伴随症状包括注意力下降，自我评价低，自罪感，对前途感到悲观，自伤自杀行为或观念，睡眠障碍，食欲下降。
（三）各症状的具体说明
1.情绪低落:患有抑郁症的人情绪一般都是非常低落的，并且时常“不高兴”，这种不高兴是显著而持久的，通常给人种心事重重或是阴沉的感觉，让普通人不寒而栗。郁郁寡欢，通常一个正常的人有不高兴的事儿，也会随着时间的推移而逐渐淡忘，而抑郁症患者则不会，他们会对一些使其成为抑郁症的事情记得非常清楚，连每一个细节也都记得，并且时常回想自己的经历，并不会觉得有任何开心的迹象。
2．兴趣及愉快感丧失：无法接触新的事物，一个抑郁症患者不能很好的接触和适应即将到来的生活和社会环境，无法融入一个集体或是班级，从而走向离现实越来越远的世界，沉入自己的世界。
3．易疲劳：表现为运动滞缓，不能像正常人一样运动，即使以前体能很好，总感觉疲劳不爱运动，也不愿意和他人一起运动、交流。
4．注意力下降：常表现为学习时容易分心，听见任何外界声音都要去探望；做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事；与他说话时，常常心不在焉，似听非听；在日常活动中常常丢三落四；丢失或特别不爱惜东西（如常把衣服、书本等弄得很脏很乱）等。
5．自我评价低：常表现为自我否定，一个抑郁症患者通常容易过于否定自己，即使以前非常自信，也会妄自菲薄自暴自弃，其根本原因是某些事件的残忍刺激到其弱小的身心，导致其三观发生重大改变；
6．自罪感：是一种比较主观的感觉,当人做了一件自己觉得违反了自己的良知事情(具体的程度由那个人的良心程度有关)在事后自己对自己的行为产生后悔的情绪。
7．对前途感到悲观：绝望，抑郁症患者的世界是令任何人都会恐惧的，在这种世界中呆久了别说抑郁症，普通人都是受不了的，抑郁症者则会时常感到无助，从而在绝望的阴霾中寻找自我。
8．自伤自杀行为或观念：表现为过于消极，一个抑郁症患者其内心是极其痛苦和悲观的，感觉生活已经持续不下去，并且对以后的人生充满了恐惧与无奈，经常有一死了之的念头，多半是发生一些普通人一辈子都不会经历的事情，那种恐惧恐怕只有他自己或是经历的人才能知道。
9．睡眠障碍：睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。包括睡眠失调和异态睡眠。
10．其他常有食欲下降、咽喉异物感、排便异常、胸闷、心悸、性欲低下、月经失常、体重改变等症。
最后，抑郁的症状分为多种形式，每个人会有一些特别不同的差异，需要仔细去鉴别。
四 如何对抑郁症患者进行心理干预
（一）药物治疗
针对中度以上抑郁症患者。常用药物：选择性五腔色胺再摄取抑制剂、五朵金花，常用的有西酞普兰、舍曲林等。
（二）心理治疗
抑郁症的心理治疗主要适用于有明显生活事件和社会因素作用的抑郁患者，以生物学为主的内源性抑郁症是不适合于做心理治疗的。心理治疗方法应根据患者受到生活事件、社会因素影响的程度而定。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗等。
（三）物理治疗
抑郁症物理治疗方法有电休克、穿颅磁刺激疗法、替换性疗法、认知治疗等。每种方法都有严格的适应症，不可妄用，特别是电休克，在明确病因病机的情况下因人而异。
如果患者症状轻微者可以带患者听音乐或者是看书，甚至是做体育运动，将患者的思绪进行部分的转移，最好为患者培养一个兴趣爱好，可以有效的治疗这种疾病。如果患者的病情严重，则需要通过电休克法来进行治疗。
最后，希望大家保持身心健康，远离疾病困扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的表现主要有情绪低落，郁郁寡欢，忧思过虑，失眠，甚至有自杀倾向，通俗的讲就是老百姓所说的身在福中不知福，比如本来很幸福，但是他却感觉很痛苦，因为任何的事情在他眼里，他都只能看见不好的一面，或者这就是件很小的事情，在他眼里得到放大，就是有点小题大做的意思，导致情绪低落，而且这种情绪低落自己无法控制，需要生活方式干预，调整心情，最主要的是药物治疗，抗抑郁的药物，以及调整情绪的药物。
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